嫌な事があると、頭の中でその人を残虐な方法で殺す想像をして眠れなくなる : 人生相談とか日常とか

嫌な事があると、頭の中でその人を残虐な方法で殺す想像をして眠れなくなる

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322 :優しい名無しさん : 2013/01/12(土) 15:21:03.83 ID:b5Q+vwfM
お世話になります。
ご教示頂けたら助かります。

ここ数年、ほんの些細な事でもイライラしてしまいます。

吉野家などのカウンター席で、後から来た客が、空いているのに目の前や隣に座る人がいると席を移動してしまう。

電車で隣の人の足が開いていて、足と足が触れるのが嫌で内股になるが、それでも触れてしまうと席を立ってしまう。

職場でも何処でも、知人のほぼ全員の嫌な面が許せなく、できれば接触を避けたいと思ってしまう。

など。
一番の悩みは、そういう嫌な事があると、頭の中でその人を残虐な方法で殺す想像をしてしまう事です。
特に夜寝るときに想像してしまい、2日位眠れない事があります。

周りからは温厚な人と思われてますし、自身も温厚に接しようと努めてますが、実は心の中で酷い事を考えていて、いつか爆発してしまうのではないかと不安です。

ちなみに、妻が統合失調症で、約6年ほど仕事をしながら看病と家事育児をしていて、心身ともに疲れました。
ただの性格の悪いやつなのか、何かしら精神的な病気なのか、教えてください。

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323 :優しい名無しさん : 2013/01/12(土) 17:01:13.93 ID:k3HvcCSf
随分無理をなさって来たんですね
それでは疲れて当然です
怒りが沸く事は悪い事ではありません
法に触れないように怒りを爆発させる方法を見つけた方がいいと思います
ヒトカラとか打ちっぱなしとか
自分を責めないでください

324 :優しい名無しさん : 2013/01/12(土) 18:05:04.56 ID:dO5UUvkq
あなたはレ○プとか痴漢を扱ったアダルトビデオや漫画を観る人をどう思う?
実際に痴漢やレ○プをする人に比べたらずっと正常な人だと思わない?
たとえるなら、あなたは「痴漢なんて行為を好む自分はおかしい」と思いながら
ついつい痴漢漫画を読んでしまい罪悪感を感じてるようなもの。実際に痴漢してないのに。

頭の中で嫌いな人を残虐な方法で殺してもかまわないんだよ。
むしろ実行を予防する手段としてどんどん想像したら良い。
「いつか爆発するのでは」と言うけど、それは頭の中で考える事で実行する事を防いでいる、ということ。

「真実、温厚な人であること」よりも「温厚な人と思われる事」の方が大事。
あなたはそれを実行できているんだから立派。
温厚な人と思われるために、カウンター席を移動してもかまわないし
電車で席を立っても良いし、知人の嫌な面を許さなくてもかまわない。
別に異常な思考ではない。嫌なものを嫌と思うことを否定しなくて良い。
ただそうする事でたまった鬱憤をうまく晴らす手段がなくてイライラしているみたいだから
>>323さんも書いてるように、何かストレス解消手段を見つけよう。
繰り返しになるけど、「温厚な人」になるために「心の底から温厚である」必要はないんだよ。
大事なのは外面を保つ事。

328 :優しい名無しさん : 2013/01/12(土) 18:44:47.66 ID:b5Q+vwfM
>>323さん
>>324さん
ありがとうございます。
病気では無いということですよね?

もうひとつ悩みがあって、いまはストレス発散出来る趣味が無くて、何かしようと思っても何も興味を持てない状況です。

お笑いとか好きだったのに全然笑えなくなったり、エッチな事とかも面倒臭く思うようになったし、2chもやることが無くて惰性で見てる感じです。

唯一、スーパー銭湯に行ってノンビリするのが好きだけど、マナーの悪いお客さんに出会ったりして、結構ストレスをためて帰ることもあり…

でも参考になりました。
色々ストレス発散になることを見つけてみようと思います。

329 :優しい名無しさん : 2013/01/12(土) 18:58:49.14 ID:dO5UUvkq
うん、病気ではない。
でもあんまり溜めこみ過ぎると胃潰瘍とか摂食障害とかになるかも。

趣味については「楽しまなくては」「興味を持たなくては」と思わず
「~~しなくて良い」という観点で探してみてはどうかな。
「やる事がないので何かやらなくては」と考えるのがそもそも間違い。
「何もしなくて良い時間」を作って、本当に「何もしない」こと。
そういう状況で「やろうかな」と考えた事が、あなたの本当にやりたい事だよ。

スーパー銭湯がストレスたまるなら、マッサージとかリラクゼーションとか受けてみたら?
そういう所はたいてい個室だし。

331 :優しい名無しさん : 2013/01/12(土) 21:25:02.62 ID:d4EtFTd1
>>328
似てるw 車は運転します?
多分、自分の空間に割って入られるのが嫌いなんだと思う。美学wに反するものが
視野に入るだけでイライラしたり。俺の背中に立つんじゃない・・@某ゴルゴのようなルールが
ある。(ゴルゴは遠慮なくビシッとやるけど、現実にはむりぽ)

自分のストレス発散は遠くへ逃げること、夜中に。夜明けまでに帰る。余計なものが
見えない夜はいいです。車だからイヤなもん見えてもガラスを通してだから冷静に見れる。
旅が一番したいけど、神経過敏になってる今はちょと厳しい。あと留守を頼める人がいない
だから夜明けまで。最近は体力的にしんどいけど、こんなヤシもいるってことで。ガンガロー

333 :優しい名無しさん : 2013/01/12(土) 22:33:14.09 ID:b5Q+vwfM
>>329さん
違う病気…
実は数ヵ月に一度、血尿が出るときがあります…
マッサージいいですね!
なるほど、いま凄く興味がわきました。
ありがとうございます。

>>331さん
ゴルゴ!全巻読んでます!
巨人の星とゴルゴ13が私の人生の教科書です。
妻の介護で遠くに行けないけど、夜中に車にのって、ラジオを聴きながら缶コーヒーとタバコを楽しんでます。
似てますね。
お互いに頑張りましょう!




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コメント
※10245. 人生名無しさん : 2013/01/16 22:00
悩んでるなんて真面目な人なんだな。
報告主さんと同じことしてストレス発散することがあるけど、そこまで考えたことなかったわw
そういう想像するとどうでもよくなるんだよね。
※10273. 人生名無しさん : 2013/01/17 14:05 [ 編集 ]
報告者さん無理すんなよ
なんていったら余計凹みそうだよな
自分は金属バット持ってゴルァする自分を想像する事があるけど、
現実には、パニック起こしたジミーちゃん状態なんだわw
最近は、いすゞのトラックの歌が好きで、カーステレオのボリュームを上げてよく聞いています
※10355. 人生名無しさん : 2013/01/19 11:34
自分も、試しにやってみたら、ホラーに想像しすぎてグロさに吐き気がした…スプラッタ映画みたことないけど、観てなくてよかった。グロいのキモイ。

しかし、確かに嫌いだの怒りだのは消えるな。吐き気で打ち消されるというか。

この方も別のストレス解消を探せたらそうしたほうがいい。多分、合わないんだと思う。
優しいとかチキンだとかいいたいんじゃなくて、単にストレス解消のやり方が自分にあってない。


※11223. 人生名無しさん : 2013/02/01 21:57
まじめだね…欝にならなきゃいいけど。
それにしても、巨人の星が人生の教科書って、本当に真面目だ。





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