最近になって時々3.11の時のことを思い出し眠れなくなることがあります : 人生相談とか日常とか

最近になって時々3.11の時のことを思い出し眠れなくなることがあります

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482 :1/2 : 2013/01/17(木) 03:16:24.17 ID:TwwwjNMI
最近になって時々3.11の時のことを思い出し、眠れなくなることがあります。
私自身は被災地にいたわけではなく、ただ出身が被災地の沿岸部で実家のすぐ近くを黒い水が流れていくのをテレビでただただ見ていただけでした。
両親や兄弟、親戚と連絡がとれたのは1週間後で、被災地に訪れたのは夏頃
幸い実家は無事でしたが、親戚の家やよく遊びに行った場所は瓦礫やなにも無い状態でした。

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483 :2/2 : 2013/01/17(木) 03:20:05.48 ID:TwwwjNMI
長いと怒れたので分けます

最近、特に夜に一人になると、これらのことを思い出して苦しくなり、涙がでてくることがあり眠れなくなります。急に両親や兄弟のことが心配になります
友人に話しましたが、何度も話してはうんざりするのでないかと話せなくなりました。
自身は津波を実際に見たわけではないから、被害妄想(といえるのでしょうか)とかなんじゃないかと思っています。
被災した方々に失礼なことかもしれません。
現在被災地から離れて県外におり、1年後の就職も県外の予定です。
時間を置いたらおさまるでしょうか。精神科やカウンセラーにかかってもよいものなのでしょうか

484 :優しい名無しさん : 2013/01/17(木) 03:48:58.50 ID:21RXaqe8
PTSDの一種なのかな?
最近、環境とか人間関係とか何か変わった事はありましたか?
夜不安になって眠れなかったり、誰かと話さないと落ち着かなかったり
日常生活に支障が出てるなら受診してもいいかも
学校にスクールカウンセラーがいるならまずそちらで様子をみてみるという手もあるし
不安になった時に少し話したら落ち着くならよりそいなんかの
電話相談を利用してみるのもいいかもしれませんね

485 :優しい名無しさん : 2013/01/17(木) 03:56:27.93 ID:21RXaqe8
あ、それと、健常者で被災地出身じゃなくても、テレビで津波映像を見て
ものすごい不安発作を起こした人がたくさんいたそうなので被害妄想とはまた違うと思いますよ
あれだけの規模の震災だから、普通の人が精神的ショックを受けても全然おかしくないと思います

487 :優しい名無しさん : 2013/01/17(木) 04:18:06.66 ID:TwwwjNMI
>>484-485
環境に該当するかわからないですが、就活が始まりいろいろ悩んだりしています
他に、卒業試験や資格取得のための試験の勉強が始まったことでしょうか
>>485のような方もいるんですね
少し安心しました(というと変かもしれませんが)
スクールカウンセラー…
そういえばいたと思うので受けて見ようかな
今みたいに平日に朝まで眠れない状態はちょっとつらいですし
ここに書いたことと「おかしくない」言われたことで少し落ち着けた気がします
聞いて貰えることで落ち着けるかもしれません
ありがとうございました




1001: 人生相談とか日常とかピックアップ :2013/01/19 14:00
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[ 2013/01/19 14:00 ] | コメント(4)
コメント
※10360. 人生名無しさん : 2013/01/19 14:19 [ 編集 ]
まずは御実家が無事で何よりでした
>出身が被災地の沿岸部で実家のすぐ近くを黒い水が流れていくのをテレビでただただ見ていただけ
>親戚の家やよく遊びに行った場所は瓦礫やなにも無い状態
充分被災者ですがな
私は青森県の日本海側の住人で、丸1日停電しただけで済んだけど怖かったよ
携帯のワンセグで津波の映像見ながら泣いたもん(;_;)
※10362. 人生名無しさん : 2013/01/19 15:03
キツイこと言うけど、「就活、卒業試験や資格取得のための試験」という将来
への不安や、自分の実力が試されることに対するプレッシャーをすり替えている
場合もある。
こんな悲しいことがあるんだから、身に入らないのは仕方ないよね、っていう、
無意識だったとしても、逃避を、人間の頭はする。

「被災した方々に失礼なことかもしれません。」と言ってる人だから、
住む所も仕事も大事な人も喪って、自分自身もボロボロで、けれども、
泣くことも許されず、体を休めることも出来ない人がたくさんいることは
分かってるよね。
生きるための経済的基盤を無くして、心を癒す思い出も、寄りかかることの出来る
人もいない、救えた命があったかもしれないっってどうしても思う、心底辛いよ。
なんで生きてんのか分からなくなるよ。

ネットに書き込む、ってことは、そういう人に見られるってことも分かってるよね。甘い、って思って不愉快になる人もいるって分かってるよね。
なら、言う。

あんたなんかマシなんだから、こんなことぐらいで泣き言言ってんじゃない、ってのは八つ当たりだってのは分かってるけどさ。
でも、ごめん、学校通えてんじゃん、家あんじゃん、家族いるんじゃん、愚痴聞い
てくれそうな友達いるんじゃん。

悲しいものを見て、それを悼んで、その悲しみを背負って夜眠れない、なんてことじゃないよね?
もしそんなんだった、悲しい目に会った人たちは、あなたに背負って欲しいとは
思わないと思う。
少なくても私は思わない。

大切なものが理不尽に奪われることを知って、いずれ無くすかもしれない不安に
おびえてるヒマがあったら、今持ってるもの大事にする方がマシじゃないの?

人はそれぞれだし、あなたが辛いのも本当のことだし、ここであなたにアドバイス
をした優しい人達の言葉も本当のことだけど、ここんとこ勘違いしてるように思ったから言わずにいられなかった。
※10368. 鬼女速名無しさん : 2013/01/19 18:09
今でも余震だってあるんだし、不安に思うことがあっても
おかしくないと思うな
カウンセラーに相談はいい案だと思う

自分は関東だけど、今でも余震があると
あの日を思い出してやっぱり怖いよ
大地震がくる可能性は高くなってるんだし、表で言わないだけで
不安に思っている人は多いと思う
※11745. 人生名無しさん : 2013/02/10 15:52
単に死に対する恐怖

大概はガキの頃に経験してるが、報告者は経験して無かったから、震災のイメージとダブって今頃きただけだろ





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