「次がんばろ次」とずるずるきて努力をしたことがない : 人生相談とか日常とか

「次がんばろ次」とずるずるきて努力をしたことがない

http://uni.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1330238348/
34 : ◆NPjWSW9EXI : 2012/02/26(日) 19:47:58.45 ID:TMKExOv+
高校生、来年受験予定です。

しなければいけない事があるにも関わらず、
追い込まれる所までしないんです。
で、最後にまとめて泣きながら片づけていきます。
小・中共に自分から勉強せずに中の上位にいたんですが
高になってからすこしづつ勉強についていけなくて、
成績も学校内でほぼ一番下にいます。
もうすぐテストも始まってしまうのに。
それに、自分は人見知りで異性が話しかけてきたときに
赤くなってしまう位です
人見知りのせいで学校初日に話しかけてくれたのに
恥ずかしくて声が出ずに無視をしてしまいました。ずっと後悔しています。
さらに、自分は変にプライドが高いのか、山月記に出てくる李徴のような
性格で孤立気味です。
そんな自分に身内は、期待(?)をしてくれています。
それが自分にはプレッシャーに感じてきます。
容姿がいいわけでもなくて、馬鹿で、優柔不断で、何の特徴も、
何の長所もない、ずっとネットばかりしている自分。
最近そんな自分が嫌いになってきて軽い鬱になってしまいました。
いったい自分はどうしたらいいのでしょうか?
(「自業自得じゃね?」と言われてしまったらそれまでですが。)

長文で読みづらいです、すみません。

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42 :中古はUSED ◆SP1RWrm9VI : 2012/02/26(日) 21:03:27.73 ID:boSecVyT
>>34
失敗したり汚れたりに慣れないと、今後も思い切ったことができないよ

48 : ◆NPjWSW9EXI : 2012/02/26(日) 21:15:08.87 ID:TMKExOv+
>>42
どういうことなんですか?
頭が弱いんで分りません。

55 :中古はUSED ◆SP1RWrm9VI : 2012/02/26(日) 22:03:02.66 ID:PaSWB2Bz
>>48
やらないのは失敗したり不完全になる自分を認めたく無い部分があると思う

53 :マジレスさん : 2012/02/26(日) 21:40:03.07 ID:MnZt+bMw
>>34
私は、個人的には人見知りというのは言い訳だと思っています。
なぜって、せっかく初日に声を掛けてくれたのに無視するなんて、
もしお互い知らない同士で、あなたが思い切って声を掛けたのに
無視されたとしたら、どんな気持ちがするでしょうか。
がっかりするか、感じが悪かったと自分を責めるかもしれません。
もちろんなるべく気にしないようにして忘れてしまう人もいるでしょうが。

ずっと後悔しているなら、思い切って卒業までに「もしかしたら
忘れてしまっているかもしれないけれど、初日に話しかけてくれたのに
無視してごめんね。ずっと気になっていたから、謝りたかった」と
話してみてはいかがでしょうか。あなたも気が楽になるし、
そういう自分からアクションを起こすことで少しずつ慣れると思います。

軽いうつは、心療内科や、高校の保健の先生に相談しましょう。
あなたは「軽い」と思っているけれど、風邪でも早めのお手当が大事です。

あとは人見知り克服のために、テレビなどから「話しかける話しかけ方」や
「感じのいい相槌の打ち方」を見て、取り入れて、シミュレーションして
みてください。自分のなかの会話の辞書が増えると気が楽になりますよ。

ただ大人の立場から言うと、高校生なのに物おじせず誰とでもペラペラ
喋れるというのはどうなのかなと思います。孤立気味というけれど、
物静かで控え目で、すぐ赤くなってしまうなんて可愛いではないですか。
あまり自分にダメ出しをせず、でも少しずつ良い方向に進んでください。

58 :マジレスさん : 2012/02/26(日) 22:19:18.28 ID:wRbm2cPx
>>34
来年の受験をがんばる。努力していれば道がひらける可能性がある。ネットが好きならネット業界へ就職する方法もある。

59 : ◆NPjWSW9EXI : 2012/02/26(日) 22:48:24.88 ID:TMKExOv+
>>53
レス助かります。
その子に謝れるよう頑張ります。
鬱は学校いかない日が続いたので、
病院に行ったところそう診断されました。
一応薬はもらったんですが、何せ副作用が強く
なるべく飲まないように学校へ行っています。

>>58
レス助かります。
今まで、「次がんばろ」「次がんばろ」とずるずる引きずってきて
努力をしたことがありません。
ほんとバカな質問ですが、努力はどうやってらできますか?

60 :マジレスさん : 2012/02/26(日) 23:06:13.91 ID:UmuCKqwX
>>34
私もそういう性格で困ってました
思春期から十年くらい経ってまだ診断は受けていませんが、アスペと人格障害の疑いがあると思っています

アスペでは特に計画的に進められないことや人見知りで孤立ぎみになるところです
また努力を認められたこともないので自暴自棄系の人格障害に陥ったのだろうとも思います

ただ生きているだけで努力が必要無かったので、今まで水面下にあっただけです
支障が出て自覚してくるようになれば、自分なりに対策を打たなければなりません
普通のことだと知らない振りをすれば、今後この問題は大きくなると思います

軽い鬱ということであれば専門家を頼るのもいいかもしれません
まずは自己分析から初めてみては如何でしょうか

61 :マジレスさん : 2012/02/26(日) 23:15:14.86 ID:MnZt+bMw
>>59
副作用が強いのであれば、勝手に飲まない判断をするのではなく、
まずはお医者さんに相談しましょう。似たような作用のお薬は
何種類かあって、人によって体質に差があるためにどれがはまるかは
試してみないとわからないので、変えてもらえます。逆に言うと
副作用の相談をしても変えてくれないのは、よい病院ではありません。
よい病院なら、服用がずっと続くと血液検査などして副作用の有無を確認しますよ。

努力は、いきなり大きく素晴らしいものをしようとしないことです。
まず小さなメモを用意します。朝にその日の日付と、今日中に絶対に
努力できることをひとつだけ書きます。いつもより歯磨きを丁寧に
やってみるとか、ひとつだけテストに出る単語を十回書くとか、
ごくごく小さなことしか書いてはいけません。そして寝る前に、
そのメモをチェックして、できていればやることを線で消して
「おめでとう」と書きます。「頑張ったね!」でもいいです。

そうやって、小さな努力を続けていくと、できる自信がついていきます。
別に毎日やらなくてもいいです。思いついた時に、やってみてください。
小さい努力ができるという実感ができてから、少しずつ進めていきましょう。

アスペルガーは、発達の障害であるだけなので、自分なりの発達の仕方が
わかってくると克服できます。ビル・ゲイツだってアスペルガーです。
なので今はまだレッテルを探すより、うつの対処をして、できることを少しずつ増やしましょう。

63 : ◆NPjWSW9EXI : 2012/02/26(日) 23:43:05.13 ID:TMKExOv+
>>60
レス助かります。
アスぺについて詳しく調べてみます。
自己解析ってどんなことをすればいいのでしょうか?
(ネットの診断ではないですよね?)

>>61
レス助かります。
すみません、説明不足でした。
薬はもらった時に、医師に
「これは?週間分出てるけど、副作用が強いから
一日に使う量を減らしていってなるべく使わないようにしなさい。
残った分は、お守りとしてもっときなさい」
とおっしゃったんです。
これは後日親から聞いた話なんですが、医師が
「薬は学校へ行くためのほんのきっかけで
本当はあまり使ってほしくない」とおっしゃったそうです。

小さなメモで小さな努力・・・
メモを探して今からでもやってみます。

67 :マジレスさん : 2012/02/27(月) 00:15:38.99 ID:BPOjly8E
>>63
私もまだ始めたばかりの未熟者ですが、
自分が立ち行かなくなった時、どうしてそう思うのかを紐解いて行きました

例えばさっきの努力が出来ないも認められたことがなかったり、何度も挫かれた為に向上心を失った為だとわかりました
これは私の境遇によるもので、親はネグレクト状態でした

要するに心理学でいう自己無価値感を植え付けられていたのです

なので昔認められなかった『努力』をした時に、自分で自分を褒めるなどの事をしています
また自分なんかと思うことを止めて他人に認められなくても、自分の為に自分を大切にしようと思えるようになりました

勿論原因がわかると自己認識は高まると思いますが、一人でやるには限界があるかもしれません


まずはゆっくりとひとつずつ出来ることを、そして自分を許して(甘やかすのではなく)あげてください

86 :マジレスさん : 2012/02/27(月) 01:56:52.03 ID:cFnuAket
>>34
自分と似ていて心配になっちゃった。
私も高校の時に同じようになったけど、当時はただ高校が嫌になったのだと思って辞めてしまいました。
今で言う高認を受けて専門学校行って就職しましたけど、
ずーっと学歴コンプです。戻れるものなら戻りたい。
途中までは要領よくやってそれなりの高校行っただけに。
同級生はみんな華々しいことになってますからw
男性なら将来もっと気に病んでしまうかも。
勉強だけはした方がいいです。10代のうちにできることは勉強だけです。
職人になる訳じゃなきゃ、確固たる目的のない内は、勉強以外のことに憧れても実践しても
結局はなーんにもつまらないのです。
勉強とは広く言えば自分の将来の為の見聞を広めること。そこに学校の勉強も含まれます。

でもね急がなくていいし無理しちゃダメですよ。矛盾してるようだけど。体壊したらどうしようもないので。
ゆっくりでもいい。高校がきつかったら、通信制に移ったっていい。
大学進学するなら、一浪二浪する人だってザラにいます。その位の余裕は持ってもいい。
でもゆっくりでもいいから無駄にだけはしない方がいい。
無味乾燥な勉強も意味がないなんてことはないし、むしろ学生時代に唯一できること。職人になる訳じゃなければ。
社会人にでもならないと勉学の重要性ってなかなか気付けないです。遅いんですけどねw
努力の引き金になれるのはやっぱり興味じゃないかな。就きたい仕事までイメージできなくてもいいから。
ネットでもいいけどネットだと遊んじゃいがちだから、読めそうなら本を読んでみるとか。
○○を見て中国に行きたくなった!とか何でもいいんだよ。

あとネット断ちはかなり有効。ネットがないなんて無理だって思うでしょ。意外とあっさりできます。
私は自分の部屋でPCでBD再生しながらフィットネスできるスペースがないので
隣の部屋にPCを移したというだけで不覚にもしばらくネット断ちができました。戻すのが面倒臭いからというだけでw
所詮、ネットでの些細な息抜き<面倒臭さ、その程度のものだったんですね。なのに時間費やせるから怖いよ。
時間が余ったからよく本を読んでました。
携帯だったら上着のポケットにでも入れ忘れておく。
今色々と面倒臭いでしょ?利用しましょう、取り出すのも面倒臭くなれますよw

145 : ◆NPjWSW9EXI : 2012/02/27(月) 15:15:41.54 ID:/YpV5CEE
>>86
レス助かります。
やっぱり大人になると
「やっぱり勉強しとけば良かった」
って思うんですね。後悔の無い様に
がんばりたいと思います。

ネット断ちですか・・
今すぐにでもしたいですが、
こういう場所を見てしまったので
少し不安があります。

146 :34 ◆NPjWSW9EXI : 2012/02/27(月) 16:01:54.21 ID:/YpV5CEE
レス助かりました。
皆さんから頂いたアドバイスを、忘れずに、
受験までの1年間を過ごしていきたいと思います。
ネットを始めたのはもう5年も前なのに
2chにはこんなに好い所があったなんて知りませんでした。
2年最後のテストが終わったら、受験が終わるまで
PCと離れようと思います。1年後戻ってきたら
一番最初にこのスレに来ようと思います。
(スレが続いていればですが。)

こんなバカな自分の相談を聞いてくださった皆さん
皆さんのおかげで大きな一歩を踏み出せます。
皆さん本当にありがとうございました。
(本当はもっと早く言おうと思っていたんですが
日をまたいでしまいましたすいません。)

最後にここに来れてよかった。

本当に良かった。

1001: 人生相談とか日常とかピックアップ :2012/05/13 15:00
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