料理をしていて包丁を持っている時や子どもと風呂に入っている時、最悪な状況を妄想してしまう : 人生相談とか日常とか

料理をしていて包丁を持っている時や子どもと風呂に入っている時、最悪な状況を妄想してしまう

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270 :優しい名無しさん : 2013/02/20(水) 22:03:00.28 ID:IfiFpGKz
豚切りでごめんなさい。
メンヘラ板自体初めてで、テンプレは読みましたがスレチだったら誘導願います。

私自身の事です。
何かのメンタルの病だと思うのですが、病名が分からず悩んでいます。

端的に言うと、ふとした拍子に最悪な状況を妄想してしまうのです。
それも妙に冷静に、状況を細かく考えてしまいます。
例えば
・料理をしていて包丁を持っている時に
→今、子どもが間違ってぶつかって来て包丁落としたら
上から落ちた包丁が子どもにあたって大変だろうなぁ、と妄想

・子どもと風呂に入っている時に
→今、私が風呂を出て逃げたら、子どもは溺れてしまうなぁ、
それとも自力でお風呂場から出るかなぁ、と妄想

・子どもと自分で家に居る時に
→今、強盗が入ってきたら旦那もいないしどうしよう、
子どもを守るから逃げられないし、私はレ○プの上頃されるかなぁ、
旦那が帰って惨状を見たらどんな反応するだろう、と妄想

などです。
昔から最悪のパターンを想像して怖がってしまう所があるのですが
子どもが生まれてからそのような想像の頻度が上がりました。

子ども関連のことばかり例に挙げてしまいましたが
勿論、子どもを傷付けたい訳では決してないですし、
そのような状況になりたい訳でもないです。

自分が一番怖い最悪な状況を想像してしまう、そんな病ってありますか?
「こんな病名の可能性があるよ」などでいいので、分かる方がいましたら教えて下さい。

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272 :優しい名無しさん : 2013/02/20(水) 22:22:44.99 ID:xGw6GHLj
大丈夫だとわかっていても自然と頭にそういう考えが浮かんできて
日常生活に支障をきたしているなら強迫性障害の可能性がある。
そういう考えが浮かぶけどすぐに消えるなら単に心配性なだけだね。

274 :270 : 2013/02/20(水) 22:57:23.47 ID:IfiFpGKz
>>272
レスありがとうございます。
強迫性障害の気はあります。
軽度の潔癖症と、他にも病名の分からないこだわりがあるので。

ただ、ただの心配性と違うんじゃないかと思ったのは
自分が故意に最悪の状態のきっかけをつくるような妄想をする時があるからです

>>270で書いた例だと、
風呂→過失(私が急に倒れて意識不明になるなどの不幸な状態)の場合ではなく
“私が(故意に)風呂を出て逃げたら”のような、
自分に悪意がある妄想をしてしまう時があるんです。

もちろん、強盗の例のようにただただ不幸で恐怖の状況を妄想する時もあるのですが…。

最悪な状況を想像してその内容を怖がるだけではなく、
もしかして本当は自分にそのような潜在的な凶暴性があるのではないか、
という事も怖いのです。上手く説明できないのですが…。

再度念押しで書きますが、子どもを傷付けたい訳では決してないです。
今まで誰かに相談したらドン引きされそうで、誰にも話せませんでした。

275 :270=274 : 2013/02/20(水) 22:59:38.66 ID:IfiFpGKz
ごめんなさい、書き漏れです。
ちなみに、そのような妄想は度々しますが
病院に行くほど日常生活に支障はありません。
ただ、自分異常なのではないかという不安が常にあり、書き込みしました。

276 :優しい名無しさん : 2013/02/21(木) 03:50:37.14 ID:GyYaD3V6
そういう人って結構いますよ
あなたの問題は、自分のそういう「妄想」そのものより、
むしろそれを「病気じゃないか、異常じゃないか」などと
気にしすぎてることじゃないでしょうか
>私が(故意に)風呂を出て逃げたら
逆に実際にそんなこと、やろうと思ってもできないでしょう?
それはあなたが子どもを大切に思っているからです
>自分にそのような潜在的な凶暴性があるのではないか
あなたが実のところ、どういう潜在的な傾向を持っているのかはわかりませんが、
そういう想像をする=凶暴性があるという考えは誤りだと思います

ここであなたの「妄想」を、あれこれ面倒な用語を用いて分析しても意味はないと思います
それよりも、今のあなたは子どもについて、色々気にして疲れてきているのかもしれません
もしほとんどの時間を育児に費やしているのであれば、どこかで
あなたが息抜きができる時間が作ることができれば…と思いますが。

294 :270=274 : 2013/02/22(金) 16:49:01.34 ID:LTWAEDpG
>>276
返信遅くなって申し訳ありません。レスありがとうございました。
276さんの言葉ひとつひとつが心に沁みました。
おっしゃる通り、私が妄想している事は実際には出来るはずありません。

そのような妄想癖は独身の時からあったので育児疲れだけが原因ではないと思いますが
子どもが小さく夫激務で完全一人育児なため、精神的な負担が多いのは確かです。

“子どもを大切に思っているから”
“想像をする=凶暴性があるという考えは誤り”
の言葉でフッと気が楽になりました。本当にありがとうございました。




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コメント
※12963. 人生名無しさん : 2013/03/01 12:31
これは結構わかる。自分自身すごい勢いで転んだりお皿割ったりするので自分を信用してない。だからか今あの車に当たったらとか揚げ物していて鍋がひっくり返ったらって結構考えて、うひ~気を付けよう…って気を引き締めている。運転免許取得に踏み切れないのも事故っている自分をリアルに想像出来るからですが免許欲しい…。
※12968. 人生名無しさん : 2013/03/01 14:19
これ分かり過ぎるくらい分かる。
しかも子供が生まれてからというのも一緒。
ついさっきも熱々のコーヒーを入れながら、もしこれを子供の頭にかけたら・・・と妄想し一人gkbrしてた。
でも決して子どもを傷つけたいわけではなく、むしろ実際は大事に大事に育てているし、怪我をしてしまった時は代わってあげたいくらい辛い。
こんな異常な事考えるのは、私だけじゃないんだと少しホッとした。
妄想してしまったときは、すぐに「ないないwww」ととりあえず気にしないようにしている。
※12969. 名無しさん : 2013/03/01 14:31
こういう妄想しては、「だから、そうならないように気を付けよう」って考える事にしてる。
それで、そのままいざという時に動けるようにシュミレーションしてる。すると、自分に対する評価が「用心深い」に変化するから、気にならなくなるよ。

同じように、怖い話読んでも、「こうならない為にどう振る舞えば良いか」って流れに頭を変えることで、かなり気持ちが楽になる。
※12972. 人生名無しさん : 2013/03/01 15:06
これ私も当てはまるんだけどなんかの病気の可能性があるの?
この人も例えばゲームしてる状況で「今リセット押したら今までの苦労水の泡」→んなことするわけねーだろwwwwwと心の中でツッコミ入れたりするでしょ

包丁持ってる時とか子供とお風呂入ってる時の妄想も一緒
でも私は妄想してもすぐ「なーんちゃってw」となるんだけど
旦那に一回相談したら危機管理が常日頃からできてるってことじゃねと言われた
※12978. 人生名無しさん : 2013/03/01 15:38
事故があったときに動きやすいよう頭でリハしてるんでしょう。
私も一緒に入浴中にお風呂で寝たらこどもはおぼれるとか、車で川に落ちて気絶したら、子供が溺れちゃうとかは考えるし
※13001. 人生名無しさん : 2013/03/01 20:53
働いてても、とある事案に関する最悪のケースを想定しながら仕事する事はよくある
想像力が働く事はいざという時役に立つかもよ
※13007. 人生名無しさん : 2013/03/01 23:28
最悪のケースを想像した上で、もしそうなった場合にはどのような行動をとるのがベストか常に考えておくと、有事の際にパニックにならずにすむんじゃないか。
※13012. 人生名無しさん : 2013/03/02 01:22
凶暴性のある妄想って、愛情を持っている相手に対してすることの方が多いって誰かが言ってたよ。憎んでる相手だと実際に行動に移しかねないから、倫理観なり道徳心なりのリミッターが働くんじゃないか、とかなんとか。「そんなことはしない」っていう無意識の大前提あっての妄想なんだよ、きっと。





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