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「もう大丈夫｣と暗示かけても人から心配されるくらいへこんでる ： 人生相談とか日常とか

「もう大丈夫｣と暗示かけても人から心配されるくらいへこんでる

http://uni.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1336230858/
838 :マジレスさん : 2012/05/12(土) 00:42:03.70 ID:gNAywh0U
メンタル面が弱くてちょっとした事がもとでへこんで
何も出来なくなり今まで人生失敗してきたと思います。
落ち込んだ時に何もやる気がなくなってしまう為
時間をロスしてさらに悪い状況になっていくんです。
受験に失敗した時もすぐに立て直せば良かったのに
ひきずってかなり時間を無駄にしました。
受験の失敗みたいな大きな事じゃなくても
失敗を何日もひきずってその間の時間が無駄になる。
仕事を辞めた時も自分から辞めようと決めたくせに
辞めてから辞めなければ良かっただろうかと悩んで
何も手につかなくなり、普通の人ならすぐに転職活動
始めて次に向かえる所を、ぐだぐだ悩み時間だけが過ぎている。
仕事をしてた時も１つのミスでへこんでしまいさらにミスる、
仕事の能率が落ちてしまう、あまり考え込みすぎて体調も
おかしくなる、結局休んで迷惑かける、というコンボになった。
最初の段階でミスからすぐ立ち直れば最小限にすむのに･･･。

弱いメンタルを改善して、立ち直りを早くしたいです。
良かったら何かご助言お願いします。

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841 :マジレスさん : 2012/05/12(土) 00:59:37.51 ID:7SEaoFvA
>>838
自分の悪いとこは分かるようだから
自分で直すだけだよ。
失敗は経験だから同じ過ちは繰り返さない事が今後の目標だろうな

ミスなんてのは誰でもある。
それも1つの経験だよ。
くよくよしてる姿が自分でみっともないと思うなら切り替えてしっかり覚えるだけだよ

とにかく後戻りしないで前進む

842 :マジレスさん : 2012/05/12(土) 01:02:35.53 ID:C2PDT8qu
>>838
あなたには人生の目標が必要だと思います。
目標があれば小石につまずきヒザを擦りむいても、起き上がり歩き出すことが出来るのです。

終わったことは忘れて、これから何がしたいのか具体的に考えましょう。

844 :マジレスさん : 2012/05/12(土) 01:09:27.95 ID:gNAywh0U
>>841
頭で｢早く切り替えて頑張らないと｣と思うけど
メンタルがついていかないです･･
受験の時もそうだったけど切り替えて勉強してる
つもりが上の空になってる。
仕事も｢自分は切り替えた、もう大丈夫だ｣と暗示かけても
結局人から心配されるくらいへこんでる。
顔色ないほど見た目にも出る、眠れない、ぼーっとして
いつもはしない事まで失敗する
(財布落とす、不注意で怪我をする、等）

848 :マジレスさん : 2012/05/12(土) 01:17:17.67 ID:gNAywh0U
お礼忘れてました。レスありがとうございます。>>841>>842
>>842
人生の目標か･･　確かにないです。
きっと大きな目標の前には小さい事は気にならなく
なるんでしょうね。
仕事でもやりたい事や将来の目標がみつかると
いいんですが。

849 :マジレスさん : 2012/05/12(土) 01:17:53.51 ID:v7IerVON
>>838
たぶん理想が高すぎるために失敗恐怖症に陥っています
理想をもっと下げましょう

一応耐性をつける方法もあります（おすすめはしませんが）
個人ではどうにもならないほど仕事を引き受けて
死ぬ気で頑張ってみてください
小さなミスなんて本当にどうでも良くなります

855 :マジレスさん : 2012/05/12(土) 01:26:54.61 ID:gNAywh0U
>>849
レスありがとうございます。
大きな事の前には小さい事は気にならなくなるん
でしょうね。失敗も失敗してもいいぐらいに思えば
少しは気楽になれるのかもしれませんね。

1001: 人生相談とか日常とかピックアップ :2012/05/17 10:00
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