夫への過去の恨みが抑えられず暴力をふるってしまう : 人生相談とか日常とか

夫への過去の恨みが抑えられず暴力をふるってしまう

http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1335150941/
795 :優しい名無しさん : 2012/05/18(金) 08:29:14.45 ID:Fxvy4xBu
暴力衝動が抑えられません
今まで生きてきて人を叩いたりしたこともなかったのに、フラッシュバック的に蘇る過去の恨みが抑えられなくなってからは、
夫に対して叩いたりしてしまいます
夫は過去私にひどい事を長年して居て、それは我慢や愛情で過去のことだと今までは抑えられて居たのですがタガが外れた様に制御できなくなりました
怒りは半日から一日中続きます
そのあとは強烈な自責の念と焦燥感と後悔が襲ってきます
もう一年こんなことをやっていて、暴力の頻度は最盛期に比べて多少減ったものの、大きな改善は見られない気がします
外にも極端に出られなくなり、人と会うのも嫌で誰とも会わなくなりました

私は小さく力も弱いので夫もされるがままにしていますが、私が泣きながら暴力を振るう様を見ていると悲しいらしく夫も自責の念に駆られている様で、私の手を可哀想に思うらしく時々鈍器を渡してきます
精神科に行くべきだとは思いますが、どうしても行く気になれません
過去長く通っていた時薬だけが増えるばかりで、
頭がぼーっとして何も覚えていない時期が長かったからです
とりとめなくてすみません
夫を傷つけるのをやめたい、薬で死んだ様に生きるのは嫌だ、
矛盾してますね、とにかくどうしたらいいかわからない

スポンサードリンク
801 :優しい名無しさん : 2012/05/18(金) 10:43:49.00 ID:LmlfqzO2
>>795
似たような経験あります。まだ終わってないけど、相当ヤバいとこまでいって
今は諦めに似た心境で、大人しくしてます。あらゆるところに相談したけど
相手がこっち向かないんで、ひたすら糠釘。むなしくなって止めてるって状態w
(そんなんでレスしてごめん) 医師からは、依存心がそうさせると言われました。

キツいけど、自分のほうをどうにかするしかないです。すぐには無理でも。
ひとりで心理的になんとかするのは時間かかるし大変ですが、AC克服スレや
共依存のスレが助けになると思います。

ご主人とあなたとの間に境界があって、相手のそれを尊重する意識する練習を
してみて。一体ではない、あちらはあちら、あなたはあなた、別個の人生。
苦しさの中身はなんだろう?始まりはなんだっけ?どういう時に怒りが炸裂する?
イヤな自分を認めてあげてください。そっから始まると思います。ほかのことに
目が向く日も、しばらくしたら来ると思います。

薬イヤかもしれませんが、カウンセリングに出るのも多分しんどいですよね。
ひとりで取り組むには、苦しい心を底支えしてくれると思うので、普通の内科で
いいんで、抗うつ剤、抗不安薬や睡眠導入剤など相談してはどうでしょうか?
(ボーッと記憶がないほど飲むのはイヤだとはっきり伝えてOK) 大丈夫。

803 :優しい名無しさん : 2012/05/18(金) 11:07:25.52 ID:LmlfqzO2
>>795へ補足。
大丈夫って書いちゃったけど、思いきり泣き喚いていいからね。いい子になる
必要はない。相手も悪い。改める気がないのに鈍器を渡すってとこそっくり。
怒っていいです。もっと書きたいけど、この辺にしときます。歯は大事にね(すり減る

807 :優しい名無しさん : 2012/05/18(金) 12:58:42.49 ID:Fxvy4xBu
>>801
レスありがとうございます
依存心、本当にそうかもしれません
以前カウンセリングに通っていた時、
母親の意のままの言葉しか自分の中になかった事に気付かされたりもしたので、
仰る事が怖いほどよくわかる気がします
歯のこともそうです、私、こうなってから顎関節症になったんです
胃潰瘍もやってしまって、医師にストレスをためるなと言われたけど、
こうやって2ちゃんを見ること以外テレビも音楽も人の肉声も不快で、
こうやって殆ど寝室から出ないことがストレスなのか、ストレスから逃げてるからここにいるのかも分からなくて、
とにかく自分が嫌になるんです
夫はストレスでしょうが、わたしがヒステリーを起こすと下痢をします。
それすら可哀想に思った次の瞬間怒りに変わってしまって、
もう意味がわからない。

怒りが湧いてきた時、とにかく抑えようとすると、その後ものすごい反発があるんです。何故私がって。
だから怒りを、カウンセラーと話す様に、何故、どこから、と細分化して、夫に冷静に伝え様としてみるも、
話してるうちに爆発してしまう。
私がやってるのは何なのでしょうか、いじめでしょうか?
いじめられたのでいじめ返しているのでしょうか?
どうして過去我慢できていたことが、
蓋が空いたあとは昨日のことのように悲しく腹立たしく苦しいのでしょうか?
これも依存心なのでしょうか?

808 :優しい名無しさん : 2012/05/18(金) 13:31:42.41 ID:02Y9SVTj
他者から殴られる実質的な痛みを知らないと、抑圧された心が暴力へ向くんだと思う。
旦那が大人しく抵抗しないからいいけど、もし暴力的な人だったらえらいこっちゃ。
病院で薬を処方してもらい抑えるしか無いと思うね。

814 :優しい名無しさん : 2012/05/18(金) 15:28:34.71 ID:Fxvy4xBu
>>808
変な言い方ですが、私の父は酷い暴力を
振るう人で、私と14離れた兄は統合失調症だったのに20年投薬も無く座敷牢にされてたので、
私は小さな頃から男性からの家庭内暴力と性的虐待にさらされて大きくなりました
だからこそ人を軽くでも絶対に叩くまいと決めていたし、そういう人間を軽蔑していたのに、一年前唐突に起きた自分の強烈な暴力衝動に悩んでいます

夫が私にしてきたことがどうしても許せないのです
結婚後、わたしを経済的においつめ、罵り、他に女を何人も作り、私をバカにし、私に性病をうつし、
あっという間にやつれ倒れた私を放置し、泣いてこんなことはもうやめてという私に札束を叩きつけ、
私が病院にいる間、女達と私達の家と私達のベッドでセッ○スをしていたことが許せない。
私が連絡のつかない夫を心配し、無理を言って病院から家に一時帰宅したとき、家の中は裸の女が転がっていて、目も当てられない惨状だった
私はそのあと嘔吐しただけで、記憶がぷっつりない。
当時おなかに子がいて、目が覚めたら病院で、お腹の子も居なくなっていた。


夫は当時仕事がうまくいっていて、お金もたくさん入ってきて、周りには良くない人が沢山増えて、
流されやすい夫がそちらに流れるのはたやすかったのだろうと思う
でも私が好きになったのは、
私が17の時出会った素朴な優しい人で、お互い田舎モノの、純朴な人間で、
金で人間を買ったり、金を人に叩きつけたり、嘲笑ったりする人じゃなかった

今は夫は独立して、昔よりお金周りも悪くなって、周りの悪い人はさっさと離れて、
夫はまた純朴な人の様な顔をしているけど、
私に酷いことをたくさんした夫も夫なのだし、混乱するのです

862 :優しい名無しさん : 2012/05/19(土) 01:17:37.93 ID:Jo+INA/L
>>807>>814
>>801>>803です。壮絶な苦労をされたんですね、参考になるか分からないけど
経験から考えられること書きます。占いみたいなつもりで流して読んで下さい。
(ほとんど推敲せずに書いてます、ごめん)

まず、あなたが好きだった人は、もういません。つらいけど、そのことをまず
受け入れて下さい、時間掛かっても。あなたが叩いているその人は、見た目は
そっくり同じ人だけど違う人。いくら叩いても、好きだった彼は出てきません。

暴力は、怒りのエネルギーが、まだまだ心いっぱい溜まっているせい。
あなたは今、ご主人と一緒に歩いてきたはずの道に、独りでいることに気づいた。
たくさんの荷物を背負って、ふうふう言ってる。一緒に荷物を背負って歩くはずの
人が消えてた。この孤独感と理不尽。こわい、悲しい、寂しい、いやだ、なんで?
そんな感情の諸々が怒りの根っこです。

あなたの中には、もうひとりのあなたがいます。ACでいうインナーチャイルドを
イメージしたら納得しやすいかも。あなたとずっと一緒にいる唯一の味方です。
今、その子があなたの戸惑いに気づいておびえています。ショックを受けています。
話を聞いてあげて下さい。この子が収まったら、ひとまず、あなたも収まります。
怒りを爆発させるのは仕方ないことだと理解して下さい。人間誰しも心の中に
仏と鬼がいるといいます(偉いお坊さんであっても)。能のお面に、般若面があります
角を生やして怖い顔。だけど泣いてるとも言います。今、それが表に出てきている、
この鬼は退治しちゃダメですよ。あなたの化身だから。怒りが収まったら引っ込む。
では、この怒りの感情、どうしたらいいか?自分に制約を掛けて下さい。
「取り返しのつかないことだけはしない」 この範囲でなら、いくらでも怒ってOK。
(続きます)

863 :優しい名無しさん : 2012/05/19(土) 01:19:56.62 ID:Jo+INA/L
>>862続き
怒りの上限を決めたら、怒りを減らしていく方法を考える。
たくさんの荷物を下ろしてその場で座って。しばらく途方にくれると思います。
泣くかもしれない。後戻りしても元の場所には帰れないし、目の前の人はもう
誰って感じだけど、一緒に歩むつもりではいるようです。
残念ながら、あなたの相手はしてくれませんが、それ以外のことなら協力して
くれる様子。背負ってた荷物のうち、どれか1つ持ってくれないか、声を掛けてみて下さい。
全部イヤといわれたら、仕方ない、諦めて一発殴って 「さようなら」。
(ここでは心理的な意味合い。卒業と言い換えても)
OKなら、新たにまた1つ荷物を持ってくれないか頼んでみる。そのうち、
あなたの持つ荷物が減ります。体が楽になると心も楽になって感情も制御できる。
目の前にいる情けないオッサンの見え方も、変わってきます。

長くなりました。ぁゃιぃ書き方をした個所もありますが、つらいときはあえて
楽になる考えを取り入れていってOKと自分は考えてます。心がマシになるにつれ
ちゃんと判断力も戻ってくるから大丈夫。
怒りと悲しみは、そう簡単には消えないです。何ヶ月か。何年か、わからない。
だけど出していかないと溜まる一方。減らしましょう。ノートに書き出すのもいいし、
自分は書ききれなかったから、ふとんに横になりながら、ICレコーダに吹き込み
ました。最長2時間超w。聞き直して、一緒に泣いたり。気づいたら眠ってた。

また新たな疑問や悩みも出てくると思います。違う視点のレスもらったり、
AC、共依存スレなど参考にして下さい。顔のリラックスも忘れずに(・∀・)b オヤスミ

876 :優しい名無しさん : 2012/05/19(土) 10:32:31.98 ID:ks+JGxI9
>>862
レスありがとうございます
昨日書き込みを何度も読み返して、考えてました
最初に「境界を尊重する」と言われた時、どうしていいのか分からなかったけど、
不器用なりにやってみたんです。
そしたら、夫との日常に僅かながら感謝が湧いてきました
同時に、自分の甘えも感じて、この生活、これが当たり前では無いんだなと、そんなことも忘れて居た事を思い出しました
以前は、二人のために、これからの為にと思うと、本当に何でも我慢できたんです。
双方が努力しなければ、良好な夫婦関係は維持出来ないと思って居て、
だから目の前の、どんな夫に対しても応えられたんだと思い出しました
でも一年前からこのとめどない怒りに振り回される様になって、
いつしかそれを忘れたから、ダメなループに入っていたのですね。
ただ、怖い気持ちも正直あります。
こういう、感謝と慈愛の気持ちで居て、相手が大きな勘違いを起こした事があるからです
何をしてもこの女はそばに居て愛して居て、絶対に離れないのだと勘違いを起こした夫に、奴隷の様に扱われたことがあるからです
これらを招いたのも私なのに、
今の様に怒る私の方が余程尊重されているのも皮肉な話ですよね。
こうしていたら、また加虐的な夫に戻るのでしょうか。
パワーバランスが戻るのが怖い。
でも、もう叩いたりしたくないです。
その度、自分の事が嫌いになる。
くださった言葉を、何度も何度も読み返して、考えます。

1001: 人生相談とか日常とかピックアップ :2012/05/26 15:00
人気サイトの新着記事
関連記事
[ 2012/05/26 15:00 ] 家庭 | コメント(10)
コメント
※456. ゆう。 : 2012/05/26 17:17
もうなんというか、考えさせられた。同時にヒントをもらえた気がする。
※460. 人生名無しさん : 2012/05/26 18:46
男と女、人間と人間
こういうとき親しい人間が間に入るべきか、無関係者が間に入るべきか
はたまた本人たちで解決するしかないかわからなくなる
ネットがあってよかったよ
※461. 人生名無しさん : 2012/05/26 18:57
それでも一緒に生きていくってすごいね
ある意味尊敬する
※462. 人生名無しさん : 2012/05/26 20:45
離婚したらええやん
依存して養われないといかんのか
※464. 人生名無しさん : 2012/05/26 22:43
離婚したらこの人さくっと目標がなくなって終わりそうな気もする。
暴力じゃなくて生きる気力のほうが。
※472. 人生名無しさん : 2012/05/27 21:34
難しいな。
連鎖の問題やら依存問題やら、二重三重になって…。
本人もすごいツラいだろうになぁ。

自己と向き合う時間を作るしか無いけど、
これもすごい時間を要する対応だし…。
※498. 人生名無しさん : 2012/05/28 23:13
負の連鎖だな
もうだめかもな
とりあえず病院池
※958. 人生名無しさん : 2012/06/15 15:42
途中から妄想っぽくなってきた
※968. 人生名無しさん : 2012/06/15 22:59
夫を勢いで殺しても刑期軽くなりそうね
※15527. バーバリー コート : 2013/04/10 21:35 [ 編集 ]
今日は~^^またブログ覗かせていただきました。よろしくお願いします。





管理者にだけ表示を許可する