20超えてもストレス耐性がないというかうたれ弱い : 人生相談とか日常とか

20超えてもストレス耐性がないというかうたれ弱い

http://uni.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1371569488/
772 :マジレスさん : 2013/06/29(土) 22:07:52.31 ID:7bl88RlS
20超えてもストレス耐性がないというか、うたれ弱いです。
怒られるのが恐いし、失敗に異常に恐怖心をもちます。
少し強くいわれただけで、全てが嫌になり死にたくなってしまいます。
飽き性でうたれ弱いので立ち向かえず逃げてしまい物事が続きません。
何年もこの性格を改善できないかと考えてきましたが、簡単に治らず辛いです。
もっと頑張っている人はいるんだからもっと頑張らなきゃいけないとか、
甘えとか考えることにも疲れてしまいました。
どうしたらもっと前向きに生きれますか?どうしたらいいのかわかりません。

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773 :マジレスさん : 2013/06/29(土) 22:15:57.05 ID:FiWonYPm
恐怖心をまず克服するしかない
心療内科で相談
リラックスする薬を貰える筈

774 :マジレスさん : 2013/06/29(土) 22:49:34.92 ID:eb7C0vOx
>飽き性でうたれ弱いので立ち向かえず逃げてしまい物事が続きません。

あなた、随分恵まれた環境にいるんだね。
社会人になれば、逃げたくても逃げられない環境に多くの人は置かれるよ。
だから、嫌でも立ち向かうしかない。
時には愚痴を言いながら、頑張るしかない状況になるよ。

あなたは逃げられない環境に自分を置くことだよ。
このまま根性無しなら、社会人になって失敗をしたら直ぐに会社が嫌になるよ。
そしたら、会社を辞めてひきこもりニート一直線だよ。

>全てが嫌になり死にたくなってしまいます。

煽る訳じゃないけど、あなたみたいな人は自殺する根性すら無いと思う。
このままでは生きる事も自殺も出来ない生きた屍になるよ。
逃げ切れないんだよ。

まずは簡単な事から立ち向かおう。
そして自分に自信をつける。
やればできるって実績を作り自信をつける。
何か一つ得意な事で、自信を持てるようにするのもいいよ。

775 :マジレスさん : 2013/06/29(土) 22:58:46.89 ID:3EZdI1aL
恵まれてるどころか、辛い環境下におかれたいせいでトラウマになってる可能性も
十分あると思うけど。

776 :マジレスさん : 2013/06/29(土) 23:10:09.21 ID:FiWonYPm
多分
(1)失敗する
(2)怒られる
(3)萎縮する
を繰り返すと、行動できなくなる

それを解消しないとキツイ

778 :マジレスさん : 2013/06/30(日) 00:41:19.85 ID:rabzCtvP
自分が好きなことを見つけて、それをやってみては?
過去を思い返したりして、自分が好きそうなことや興味があることを
手当たり次第に100個くらい紙に書きだす。
その中から更に絞り込んでいく。
もちろん、実際にやってみたらつまらなかったってこともあるから試行錯誤は必要。
そうやって、継続できる趣味が見つかれば生活も自分も変わるきっかけになるのでは。

あと、自分の長所やこれまでに褒められたことなども紙にでもどんどん書いていく。
できればすぐ見れる所に貼ったりメモったりしておく。
人間、長所や自分が持ってる物よりも、つい短所や持ってない物に目が行きがちだけど、
自分の長所や持ってる物もしっかり確認しておくことは自信や幸福感につながると思う。

784 :マジレスさん : 2013/06/30(日) 04:10:03.39 ID:JPR2IhNn
>どうしたらもっと前向きに生きれますか?

禅問答めいてくるけど、まずはその「打たれ弱い自分」を認めることからかな。

物事には必ず理由がある。それはもう絶対にある。
自分では意識していなくても、「飽き性で打たれ弱」く、
「この性格を改善できないかと考えてきましたが、簡単に治ら」ないのであれば、
それには必ずそうでなくてはならない何らかの理由、
それも簡単にどうこうできるような軽いものではない差し迫った理由がある。

そういった事情というか経緯というか、
「自分にとって、打たれ弱くあることがある意味で必要だったからこそ、そうなっているのだ」
という、身も蓋も無いけれど否定もしきれない事実、そこを無視してただ
「打たれ弱い自分の性格を改善したい」
と思ったところで、それができるほど人の性格って簡単じゃないし、
今の自分が過去の自分を責めたところで、
その「今の自分」は結局のところ「過去の自分」の続きなのであって、切り離せはしないのだから
最後はタコが自分の足を食べるような、そんな自家撞着に陥ってしまう。

だから、まずは「この打たれ弱い、後ろ向きな自分は、まあそういうものなのだ」
と認めることが必要なのではないかと。

もちろんそれは、「今のままでいい」とか「性格なんか変わらない」とか、
そういうことを言いたいわけじゃない。
「変わりたい」と思うことは大事だし、必要だとも思う。
ただ、そのやり方として、「過去の自分を否定し、
生まれ変わる」的な方向に進んでしまうというのは、
それはなかなか難しいというか、かえって厄介を産むことになる可能性が高いというか、
今までの自分を「未熟ではあったけれども、まあそういうものだったのだ」と認められない状態で
>もっと前向きに生き
ることが、果して可能なのだろうか、と。

791 :マジレスさん : 2013/06/30(日) 08:45:15.19 ID:sc4zLOyN
772です。
みなさんありがとうございます。

>>774さんのような事をよく親にいわれるので774さんのいいたいこともわかります。
多分私がゆとり世代ということもあるので、大人の方からすると
甘えていると思われて当然だと思います。
まだ学生ということもあり、そこまで逃げられない状況にまだあたったことがありません。
今まで生きて来られたというのもわかります。
社会人になるまでにどうにかしたいと考えています。
今働かれている人の時代はもっと大変だったんだろうと思い自分が情けなくなります。
しかしそういう事を考えるのにもつかれてしまっています。

>>776さんの返事のように確かに小さい頃から友達と遊んだあとは
必ず親に一言いわれていました。
萎縮とまではいかないかもしれませんが、いつの間にか怒られる事に対する恐怖心が生まれ、
大人の顔色を伺って生きるようにはなっていました。

792 :マジレスさん : 2013/06/30(日) 08:54:09.00 ID:sc4zLOyN
>>778
好きな事もあったので、その方向が生かせる分野の学問を勉強しています。
そこは恵まれており、ありがたいことだと思っています。
しかし学校がかなり忙しく、日曜もない状況です。
毎日追われているような状況なので、少しつまづくと間に合わなくなる
という恐怖心に追われています。
すこし休みを取ると罪悪感にかれてしまいます。
自分が好きだという事も忘れかけてしまう状況です。
取り敢えずこなすという形になってしまっています。
そこを恵まれていると楽しめるようになりたいです。
好きな方向性の学問であるが故に同じ好みを持つ人が集まり、
上には上がいるという事をまざまざと感じています。
そこで課題の評価に反映されることも辛いです。
元々もっている能力も結構な割合で影響する世界でもあります。
そういう人をみて頑張ろうという気持ちになれない自分も情けないです。
>>784さんすごい根本というか、根元のような回答をありがとうございます。
上にかいたような状況なので、自分を見つめ直すような時間をとって、
そういうことを考えてみる事も必要なのかもしれません。

793 :マジレスさん : 2013/06/30(日) 08:57:50.68 ID:sc4zLOyN
>>772です。
>>774さん>>775さん>>776さん>>777さん>>778さん>>784さん
皆さん回答ありがとうございました。

794 :マジレスさん : 2013/06/30(日) 09:31:45.89 ID:9a7QWCAl
質問する事で自分で整理されるんだよね
だからどんどん質問した方が良い

801 :マジレスさん : 2013/06/30(日) 17:54:31.62 ID:sc4zLOyN
>>794
優しい言葉をありがとうございます。
最近そういう優しい言葉をかけられると涙腺がゆるみます。
最近毎日学校の課題に追われて行き詰まっている状況だったので、
少し疲れているとどんどんそういうことを考えてしまうんだとおもいます。




1001: 人生相談とか日常とかピックアップ :2013/07/02 12:00
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コメント
※20028. 人生名無しさん : 2013/07/02 18:10
最後のレスであれれ?って思った。課題疲れ?学生であることは続けられてるみたいだし、まあコツコツやれば?としか…。
働けない、学校通ってない、ニート…ってわけじゃないんだし。
※20031. 人生名無しさん : 2013/07/02 19:13
>>774みたいなやつ嫌いだなあ

この人ちゃんと頑張ってるよね
※23167. 人生名無しさん : 2013/09/01 15:10
学生のうちに気づいて治そうって思えるんだったらきっと大丈夫





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