頼まれた仕事Aを別の急ぎ仕事BからやろうとするとAを完全に忘れてしまうことがよくある : 人生相談とか日常とか

頼まれた仕事Aを別の急ぎ仕事BからやろうとするとAを完全に忘れてしまうことがよくある

http://uni.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1337453923/
373 :マジレスさん : 2012/05/22(火) 21:48:59.81 ID:tIP9AdDx
記憶力に全く自信がありません 特に人間関係に関わる記憶力は致命的にダメで、電話口で名前を聞いても数分で名前を忘れてしまいます
耳も聞き取りが悪いために、何度も聞き間違いをしたりして間違った行動をとり・・・
書いているだけでも恐怖心が消えません
調子いい時はいいのに、人が気にしない事を異様に落ち込みます でも、明日になったらまた忘れるか、繰り返すか・・・
これからの人生を思うと苦しくて仕方ないです・・・最近は自分の毎日の振る舞いが怒られやしないかとビクビクしながら生活しています

纏まりがない文章ですいません

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379 :マジレスさん : 2012/05/22(火) 21:54:22.32 ID:ptjXEpxb
>>373
大事な事は全部メモを取れ。物を覚える時はイメージ、映像化して覚えろ。

383 :マジレスさん : 2012/05/22(火) 22:17:15.33 ID:tIP9AdDx
>>379
返信ありがとうございます

メモは局所局所でとっていますが、とったメモ自体を忘れてしまった場合も多々あり、見る癖をつけようと習慣付けようとしましたが、今だ身についていない状況です

関連することで追記すると、物のおき忘れや 、例えばAを頼まれた時に(メモする必要もない程たわいないこと)急ぎのBを取り掛かってからやろうとすると、Aを完全に忘れてしまうこともよく有ります

ただただ自分の能力の低さに辟易してしまい、気分が沈みます

385 :マジレスさん : 2012/05/22(火) 22:19:18.34 ID:fmaoxvun
>>373
自分ができることをやる。むりはしない。必要なら医者の診断書をもらって国の援助を受ける。

387 :マジレスさん : 2012/05/22(火) 22:24:53.78 ID:ptjXEpxb
>>383
あなたは部屋や仕事場は綺麗にしているかな? 乱雑ならこれからは身の回りを整理整頓清掃して綺麗にするクセを付けることだ。身の回りを整理整頓することは頭の中身を整理整頓することと同じだ。自宅や仕事場を綺麗にできれば仕事もできるようになる。

397 :マジレスさん : 2012/05/22(火) 23:00:43.67 ID:tIP9AdDx
>>385
どの辺りに無理があるのかわかってないのは、まだ自分の経験不足かもしれません・・・色々考えてみます

ただ、やはり一度医者には診て貰おうとは思います

ありがとうございます

>>387
確かに整理整頓が下手な為、部屋はいつも煩雑になります しかし、それを整頓するのに忙殺されて本来やるべき仕事が疎かに、あるいは忘れたりします すると、それを探す為にまた煩雑になるの繰り返し

自分の精神や性格が完全に歪んでしまってる感は毎日感じてます 話が四方八方に飛んで要領を得ないわりには自己弁護には無意識で力を込めるじぶんが情けない

何をし出すか分からない自分に恐ろしさを感じることもあります 正直存在に疑問さえ湧くのです

また支離滅裂な内容となってしまいすいません

393 :マジレスさん : 2012/05/22(火) 22:46:31.26 ID:quIwutok
>>373
他の人も言っているが、メモをどんな簡単なことでも取る。
あと、プライベートな時間で楽しく笑えるようなイベントを多く経験しな。
そうやってあんたの現状の暗さを中和していけば、事態は多少マシになる。
仕事や人間への苦手意識が、あんたの意識を縛っているから物忘れなどが激しいって気づいてた?

400 :マジレスさん : 2012/05/22(火) 23:07:30.66 ID:CZXDGVXT
>>373
私も人の名前と顔を覚えるの苦手だし、忘れっぽい性格なので
同じような気持ちになった事あります。
メモを取ればいいってのは、言われなくても解っているんですよ(苦笑)
でも苦手だから、どうしたらよいか、すごく悩みました。
ただ、苦手意識もって不安がってるままでは、今後改善してきても、周りは
「忘れっぽい人」という認識がついたままの状態かもしれません。
普段アドバイスや注意をくれる人たちは、上から目線の口調だったりますか?
その場合、萎縮したままが続くし、苦手意識もなかなか払拭されない気がしません?
私はそうでした。なので、頂くアドバイスに対し必死に答えたり、ムキにならないよう
冷静に聞くようにして、半分は聞き流すようにしました。
その上で、メモをとり、とった内容をフローチャート化や一覧表化したりと、
とりっぱなしにしないようにしたり。似顔絵描いてみたり。
名前は必ず丸で囲んで、行動にはアンダーライン引いたり、場所は四角で囲ったりと。
散漫になりそうな注意力を自分なりに集めやすくしてみたり。
名称と事実(出来事や仕事内容)の関連性を覚えて、他に繋げて…等など。
心穏やかで焦らない事を心がけたら、わりとミスは減りましたよ。

403 :マジレスさん : 2012/05/22(火) 23:11:20.83 ID:445ANebY
>>373
問題は、記憶力じゃないんじゃないのかな?
本当は、すごく怠惰でなまけものじゃない?
で、それを人に見透かされてバレたらどうしようところでビクビクしてるんじゃないかな
意識しなきゃいけないところだとわかってても、また意識できない自分がいることを君は知ってるのでは

408 :マジレスさん : 2012/05/22(火) 23:34:13.47 ID:tIP9AdDx
>>393
返信ありがとうございます

現状、貪るように様々なことに手を出しています その中には自分の楽しみを見出している趣味もあります ただ、それに費やすことの為に人生を奪われてしまってる感もあるのです 本当に自分の考えというのがなんなのか・・・

>>400
同じような境遇の方がいると安堵と共に、それをいい方向に変えた事実で多少焦ります・・・ 記述されたやり方はまだ試していないので実践してみます

>>403
まず間違いなくその通りだと思います
易きに逃げて本来やるべき仕事から距離を置こうとしてる自分をまざまざとかんじています
そこから抜け出せないのが本当に辛い

多分他者に対する感情が非常に希薄で、かつ自己愛に凝り固まってるのだと思います
今は少しでも外に目を向けるように、タバコや酒で交流の場に参加しています

407 :マジレスさん : 2012/05/22(火) 23:24:16.57 ID:ptjXEpxb
>>397
多分ADHD、学習障害っぽいから精神科で対処法や対策を教わった方が良いかも。

411 :マジレスさん : 2012/05/22(火) 23:36:54.83 ID:445ANebY
>>408
一応ちゃんと、行動にはうつしてるんだね。
成果のほうはどう?その交流の場にでてみてあなたはどう感じたの?

418 :マジレスさん : 2012/05/22(火) 23:50:24.62 ID:853+4Cqy
>>407
過去に自分の症状はこれだと思い、周りに相談しましたが病気のせいにしない方がいい等いわれ受診を断念してましたが、やはりそれのようです 時期を見て受診します

>>411
お見合いパーティーみたいな場ではわりかし話せますが、職場の飲み会ではたいして成果がでていません タバコも最近始めたばかりで同様です
話題は出来る限り、人や仕事に関わる話をして自分の記憶の補完に努めてますが、それすら簡単に忘れてしまうこともしばしばです メモするわけにもいかないですから悩みです

420 :マジレスさん : 2012/05/22(火) 23:53:53.31 ID:K/EuVcNw
>>418
どっちが正しいというものではないが、
解決策はいくつかあるようですね。

481 :418 : 2012/05/23(水) 05:56:33.68 ID:2WFPOvfp
遅くなりましたが、昨日はたくさんのアドバイスをありがとうございました

1001: 人生相談とか日常とかピックアップ :2012/05/28 15:00
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コメント
※494. 人生名無しさん : 2012/05/28 20:03
ADDじゃないか?
※495. 人生名無しさん : 2012/05/28 21:55
だな。
諦めて、覚えなくて言い仕事探せ。
※2182. 人生名無しさん : 2012/08/02 13:42
私アスぺだけど同じような症状がある…
ワーキングメモリが低いんだよな





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