アムカがやめられません、ストレス解消法として軽い気持ちでやってしまいます : 人生相談とか日常とか

アムカがやめられません、ストレス解消法として軽い気持ちでやってしまいます

http://uni.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1382370177/
279 :マジレスさん : 2013/10/24(木) 03:22:22.36 ID:hXDmnT4L
18の男子高校生なのですがアムカがやめられません。
親や友達にはバレていないです。
人と接する時は普段通りで明るくできるのですが、1人になると憂鬱な気分になります。
一時的にはやめられるのですがまたふと思ったらしています。
どーしても抜け出せないです。
最初はすごく辛くてしていたのですが、今はストレス解消法として軽い気持ちでやってしまいます。
いけないことだとわかっているのですがやめられません。やめたいと思うのですが。
病院に行くや友人、親に話すという選択肢はなしでお願いします。
友人はいるのですがその様な話をする仲ではないですし
みんな自傷には理解がなく否定的な友人ばかりなので。

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281 :マジレスさん : 2013/10/24(木) 03:30:26.42 ID:57X0j+EK
っていうか、病院に行くしか治る方法がなかったらどうするの?

282 :マジレスさん : 2013/10/24(木) 03:33:58.56 ID:hXDmnT4L
>>281
それは…どうしましょうか。

284 :マジレスさん : 2013/10/24(木) 03:38:21.54 ID:57X0j+EK
アムカとかをあまり軽く考えないほうがいいよ
リスカを繰り返すと心臓の機能が弱ると、どこかで読んだよ
治療が必要な時はきちんと受けないとね
体を大事にしてね

286 :マジレスさん : 2013/10/24(木) 03:42:02.27 ID:hXDmnT4L
>>284
軽くは考えてないです。
ただ一度本当に耐えられない時にアムカしていて
それで今もストレス解消にって感じになったって感じなんです。
まだ治療は大丈夫だと思いますがやめれるならやめたいですね

287 :マジレスさん : 2013/10/24(木) 03:51:21.73 ID:qYcy9ND3
自傷行為は、怪我をすることでアドレナリンが出るため
ストレスが解消されるそうです。
一人で落ち着いているときに憂鬱になって切りたくなること自体、
すでにあなたの状態は麻○中毒者やアルコール中毒者と同じ
中毒状態になっていると思います。
他人の手を借りず解決することは大人でも難しいことですが、
どうしても一人でというのであれば鋼の意志が必要だと思います。
切りたくなったら間食をする、切りたくなったら運動するなど
他の脳内麻○を出すことで代替してみてはどうでしょうか?

290 :マジレスさん : 2013/10/24(木) 04:00:21.39 ID:hXDmnT4L
>>287
中毒状態ですか。。。
でももう約2年は一時的にやめてまた始まるのが続いているので
薄々そうなのかなと思っていましたがちょっとショックです。
運動ですか、いいかもしれません。
ただそれは一時的なもので根本的な解決には至らないですよね。。。
やはり1番は根本からの解決したいです

294 :マジレスさん : 2013/10/24(木) 04:18:50.58 ID:qYcy9ND3
運動は、苦痛から逃れるため、エンドルフィンやアドレナリンが出ますし、
一生続けられることなので、うまく代替できれば根本的な解決になりますよ。
あなたにとっての根本的な解決とはなんでしょう?
努力せず自然にやりたくなくなる、というのは、
一度癖になってしまったなら難しいと思います。
麻○や酒、パチ○コにはまり、人に止められたり病院に入ってもやめられず
借金地獄に落ちて死んでいく大の大人が大勢いるように、
自分自身の気質や快感に抗うのはとても大変です。
それも自分一人でとなると。
とりあえず対処療法でごまかして、自立してから病院にかかってはいかがですか?
それから、自分が快感に負けやすい性質というのは自覚して、
今後もはまりそうな悪い遊びには近寄らない方がいいと思いますよ。
偉そうにすみません。私も一度やったらやめられなさそうだから
ギャンブルには近付かないようにしている、快感に弱い同類です(笑)
まだまだお若いので、解決するよう祈っています。
なしと書いているところなんですが、やはり誰か大人に相談した方がいいとは思いますよ。

299 :マジレスさん : 2013/10/24(木) 04:29:53.27 ID:hXDmnT4L
今はまだ高校生ですが来年からは大学なので
また新しい環境になるということでなにかよく変わるかもしれませんし。
根本的解決とはさみしいですし愛されたい甘えたいということですかね。
でももう18なのでそんなことを周りに話してもバカにされるだけだし
いい歳なので甘えてばかりいられないですし。
高校生の間は運動してなんとか数を減らすか抑えようと思います。
ギャンブルなどは大丈夫だと思います。
お金に関してはケチなので(笑)
相談できる大人もいないですし愛されたい甘えたいなど言えません、だれにも。

301 :マジレスさん : 2013/10/24(木) 04:50:47.11 ID:OYZBpddd
病院にいくのがいやなら、その理由は書けば。本来はそれがかなり有効な選択肢なんだから。
それとも、病院に「行く」のが嫌なだけ?
だったら病院(およびそれに準じる連中)に、自宅から電話相談すればいい。屁理屈だけどな。
無料 電話相談 - Google 検索
全国のいのちの電話|一般社団法人日本いのちの電話連盟
http://www.find-j.jp/zenkoku.html
「いのちの電話は自殺相談者専門のはずだ!」とか的外れな発想は抱かないように。

さみしくて愛されたくて甘えたい? べつに何もおかしくないし、人として当たり前の願望ですな。
とっととそのくらい口にすればいいんだ。そりゃわけもわからず拒むオトナもいるだろうが、
きちんとまともにその言葉を受け止める大人もいる。
前者みたいなのを「馬齢を重ねる」といい、後者を「大丈夫」という。
30過ぎのお姉さん方にとっとと甘えかかれば?
だいたいこの世に口に出していけない言葉なんて滅多にないの。
たとえば>>289で、俺は見知らぬ少女の自殺に散々悪口雑言投げつけたわけだけど、
その友である相談者はきちんと>>292で納得しておられるでしょ?
本当に強い必然性のある言葉は、きちんと体裁を整えて言い放てば、きちんと通るの。
だから甘えたかったらとっとと甘えろ。
あんたはガキだし、それでちっとも問題ない年齢なんだから。
あーあ。もう寝るつもりだったんだけどな。

304 :マジレスさん : 2013/10/24(木) 05:04:16.55 ID:hXDmnT4L
>>301
病院に行くには親が必要になる
だから病院に行く=親に話すになるから。
病院に行けるなら行きたいが絶対親には話したくない。
ただ親にこれ以上心配や迷惑をかけたくないだけ。
甘えれる大人がいるなら甘えてる。
本当の自分を出すのが怖い。
甘えたい、さみしい、愛されたいと思う人は多いかもしれません。
自傷している人にはそーゆー理由の人も少なくないと思います。
簡単に甘えられてたら、甘えたいと言葉に出来たら自傷する人は減ると思います。
今までずっと強がってきたからもう甘えるという行為に抵抗があるのだと。
普通の人からしたら簡単なことかもしれませんが自分にはそんな甘えられる様な人はいないのです。

302 :マジレスさん : 2013/10/24(木) 04:59:55.69 ID:qYcy9ND3
しつこくすみません。
愛されたい、甘えたいのはちっともおかしいことじゃない、
当たり前の欲求ですよ。
私もいい歳ですが、気を許している人には子供のようにべったりです。
それを許してくれる人間関係を作っていけばいいんですよ。
そういったことも含めて、時間や環境の変化が
もたらすものは意外と大きいので、
しばらく目の前のことの対処だけして、
様子をみてみてもいいと思います。
アムカのことも、抑えているうちに段々と
欲求が楽になってくるかもしれません。
大学に行けるとのこと。おめでとうございます。
まだまだこれからいいこといっぱいですよ。のんびりがんばってください!

306 :マジレスさん : 2013/10/24(木) 05:11:23.56 ID:hXDmnT4L
>>302
いえ、逆にネットでしか本音で話せないので
こーやって本音でやりとりできることが少し嬉しくもあります。
自分は友人との人間関係にはその人に合わせた性格になるようにしています。
だから本当の自分というのがないに等しいのです。現実では。
相手の顔色ばかり伺って言い合いなどになるのが嫌なので
本音は言わず相手のいいように話などはすべて進めます。
なので本気で言い合える友人がいないのです。
もう相手の顔色を伺うのが普通になってしまったので
いまさら新しく本音で言い合える関係を作ることは無理です。
お祝いの言葉ありがとうございます。
のんびりできることを楽しみにします。

307 :マジレスさん : 2013/10/24(木) 05:19:57.07 ID:57X0j+EK
もう18っていうけど、まだ子どもだから親に言えないんだよ
なんだろね、そのくらいの年齢の時って親を悲しませたくない
心配させたくないって思うよね
感情面だけ先に成長するのか、親への気遣いに強い羞恥心が加わるのか
でも、幼い弟や妹がいればわかりやすいんだけど
年下の子が困った目にあっていて、でも>>304が心配するからって黙ってたら
ちゃんと言って欲しいと思わない?
親って歳が離れている分、304と同じようには感じないしね
必要があれば、親に話すのが大人だと思うよ
悪化したら、もっと親を悲しませることになると思うし

309 :マジレスさん : 2013/10/24(木) 05:24:34.54 ID:hXDmnT4L
>>307
正論を言われて今頭が混沌としています。
仰られていることは正しいのだと思います。でも自分はやはり親には言えないです
このままずっと治ったとしても隠していればいい話だしとも思います。
どれが正解なのかわからないですが。

310 :マジレスさん : 2013/10/24(木) 05:32:41.16 ID:qYcy9ND3
>>306
無理だと言わず、ちょっとがんばってみませんか?
ハイリスクだけどハイリターンですよ、というのは個人的な意見です(笑)。
しんどいけどだましだましやってくのと、喜びもあるけど絶望もして大変なのと、
どちらが楽かは人それぞれ向き不向きありますからねー。
ご自分を押さえ込んで、我慢してらっしゃるんですね。
つい自分が自分がになりがちな中、すごく偉いと思います。
辛くなりすぎないように、ネットでダベったり、
一人で過ごしたりして、やり過ごしていきましょう。
考えてみたら大人になっても似たようなもんのような気がします。
お互い、アムカやギャンブルでガス抜きだけはしないよう、気を付けましょうね(笑)。
色々と諦めてしまっているようで、少し心配です。
これからいろんな人に会えば、中には
「この人になら、全部じゃなくても
ちょっとは本音話せるかも」 って人も出てくると思います。
そんな人が現れたときうまくキャッチできるように、
最初から無理だと閉じてしまわないで
「基本的に気は許さないけど、本音を話せる人には話す」くらいで
ちょっとはドアを開けておくことをオススメします。

312 :マジレスさん : 2013/10/24(木) 06:06:43.38 ID:57X0j+EK
>>309
さっきのレスは、横レスみたいな形になったからアレだけど
私は、親に全てを話せ派ではないよ
病院に行け派なの
親には適当な理由をつけて、心療内科に行ければいいなと思うの
理由は、不眠とか何か思春期にありがちな悩みにしてもいいし
先に内科に行って、内科医から勧められたことにしてもいいし
(心療内科を勧めない医師もいる)
通院してからは、もし親と関わる必要があるなら
主治医と相談しながら決めればいいしさ

309は文章もちゃんとしてるし、きちんとした18歳だよ
何か原因があって、今の状態になっているだけだから
自分が駄目とか、そういう風には考えないでね

322 :マジレスさん : 2013/10/24(木) 10:08:44.02 ID:0pkqXQRq
感情のコントロール力を身に付ける事が出来るようになればいいね。

思考の切り返しが大切。




1001: 人生相談とか日常とかピックアップ :2013/10/27 16:00
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[ 2013/10/27 16:00 ] | コメント(17)
コメント
※24973. 人生名無しさん : 2013/10/27 16:15
アカムに空目した。
※24976. 人生名無しさん : 2013/10/27 17:18
ここ見てるといいんだけど、来年から大学生なら話は単純だ。
入学後に大学の学生相談室に行けばいい。
担任の教授(いる大学といない大学がある、いても互いに面識を持たずに終わる大学もあるw)にも親御さんにもばれずに相談して解決できる。ちゃんと臨床心理士の資格持ちが応対してくれるから問題ない。
学生だから無料だしね。
※24977. 人生名無しさん : 2013/10/27 17:47
どうせ死ぬ気も無いんだろうな。
※24982. 人生名無しさん : 2013/10/27 19:22
痕残らない程度の軽い自傷ならどうぞご自由に

深く切るのは後々の自分のためによくないと思うから抑えて
なんてことない時に自傷がばれて周囲がざわざわしたらもう、色々大変だからね
※24983. 人生名無しさん : 2013/10/27 21:13
※24977
死ぬ気は毛ほどもないでしょ
むしろ死なない為にアムカしてるようなものだと思うけど

ストレス解消方法として自傷行為を選ぶって相当なドMな気がするわ
切ったその場はアドレナリン全開で痛気持ちいいのかも知らんが
時間が経てばただ痛いだけだろうに
お風呂入るの辛いじゃん!
※24985. 人生名無しさん : 2013/10/27 23:24
特に生活に支障が無いならやめなくてもいいんじゃね
支障が出たら自分で勝手にやめるだろうし
※24986. 人生名無しさん : 2013/10/27 23:40
あむかってなんぞ?っておもったら、アームカットってことか。
なんでも略すなや…
と思うくらい年寄りになったのかってことのほうが衝撃だ。

※24987. 人生名無しさん : 2013/10/28 00:15
アムカが分からなかったので検索した。
グロ注意だった。
※24988. 人生名無しさん : 2013/10/28 00:36
※24987
仲間発見。
腕がムズムズするわ。
※24997. 人生名無しさん : 2013/10/28 09:33
アムカって何?
って思ったら リスカと同じで~ の書き込み見てなんとなくわかった。
なんで腕ばっかりなん?足はなんでやらないん?
死にたいなら頸動脈っしょ。
傷ついた私を見てみてーってやってるだけだろ?
※25069. 人生名無しさん : 2013/10/29 21:15
自分も似たような感じだったけど
そのときいろいろ相談して分かったことは
甘えベタとかじゃなくて自分のプライドが高すぎってことだった
つまるところカッコ悪いのが嫌、でもどこかで優位でいたい
俺はなんてちっちぇえんだってスッキリした
※25070. 人生名無しさん : 2013/10/29 23:11
リスカ(手首)、アムカ(腕)、レグカ(足)まではいいけど
過食嘔吐には移行しないでね。肝臓と腎臓が壊れて死ぬから。
できればエロゲやるとか、もう少し健全にストレス解消できる方法を見つけられたらもっといいね
※25074. 人生名無しさん : 2013/10/30 08:25
アムカねえ。どうでもいいわ
※25114. 人生名無しさん : 2013/10/31 01:38
※24997
親にバレてないってことは見えないところを選んでるってわかるだろ
文盲
※26477. 人生名無しさん : 2013/12/03 04:39
「腕を切る事の何がストレス解消になってるか」考えてみるといいかもしれない
痛いのがいいのか、血が出るのがいいのか、人によっていろいろだろう
自分は「腕にスジ入ってる」のが良かったのか
たまたま暖色系の刺繍糸でプロミスリング作って、それつけてたら回数減ったよ
まあ、切る時いちいち外さなきゃいけないから面倒くさくてっていうのもあるんだけどねw
意外とそういうものかもしれない
※32704. いつかのななし : 2014/11/25 18:54
こういう人はぬこ飼ったらいいよ
勿論可愛がってくれなきゃ困るけど
できるだけ凶暴で噛みグセや引っ掻きグセが強いやんちゃできかん坊を
じしょうせんでも無事に傷だらけになれるし意外とペットセラピーでよいかもよ
※35059. 名無しさん@ニュース2ch : 2015/08/18 02:08
アムカとか
わけわからん物増えてるな





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