音があまりしなくてスッとしてコスパが良い八つ当たり先ありませんか? : 人生相談とか日常とか

音があまりしなくてスッとしてコスパが良い八つ当たり先ありませんか?

http://uni.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1389283918/
266 :マジレスさん : 2014/01/22(水) 20:57:39.65 ID:CUIUX65d
最近、気が短くなっている様に感じます
些細な事でも上手くいかなかったり、何かが邪魔になったりした時、物に八つ当たりしてしまいます
机の引き出しは蹴り過ぎて穴を開け、手近なダンボール箱は殴りすぎて箱じゃなくなりました
最近八つ当たり対象がスマホ、パソコン、ドアとちょっと高額になってきていて不安です

例えばゲームをやっていて負けたとき、ちょうど飯の準備をしようとした時に
かかってくる電話だったり、後から考えると何故かわからないほどにイラついて
邪魔な対象に対して憎しみや殺意に近いものを感じてしまいます
普段人と付き合う時にはむしろ穏やかな方だと認識されており、
自分でも人との応対では勤めて穏やかにしています
とりあえず邪魔なアイツを打ち殺したい

イラつきを感じるのは「邪魔」をされた場合が大半なのですが何か効果的な対処法はありませんか?
もしくは、音があまりしなくてスッとしてコスパが良い八つ当たり先ありませんか?

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267 :マジレスさん : 2014/01/22(水) 21:13:59.33 ID:ipRR2Q83
>>266
長期的にそうなるなら病気もあるかもな。
ホルモンバランスが何かの病気で崩れてるのかもしれん。

ホルモンバランスが崩れやすくなった原因が
去年ぐらいからあったんじゃないかな。

269 :マジレスさん : 2014/01/22(水) 22:18:25.98 ID:CUIUX65d
>>267
イラついてる時間はせいぜい10分くらいですね
昔から物に当たる節はあったんですが、ここ半年くらい沸点が低くなってるように感じます
今まで許していた事がイラつくようになったというか

ホルモンバランスの崩れる原因はストレス?ですかね
就活失敗したりバイトが上手くいかなかったり、割とストレスフルだと思います
そんな状況だと知っていながらそっとしておいてくれない奴がほんとにうざくて
うぜえと言ってしまえばストレスかからないとは思うんですが

270 :マジレスさん : 2014/01/22(水) 22:18:34.11 ID:MH42t49z
>>266
>とりあえず邪魔なアイツを打ち殺したい

普通の人はこんな事を考えないから。
邪魔なアイツに怒っているから、あなたは全ての事でイラついているんだろ。
そんなに嫌ならその人と縁を切るしかないね。
ただ、あなたはその短気な性格を直さない限り、
これから先「嫌なアイツ」は次々と出てくるだろうね。

何かが上手く行かないのは、全てあなたは人のせいにしているけどそれは間違い。
上手く行かないのはあなた自身のせい。
人のせいにしている内は、イラつきは収まらない。

272 :マジレスさん : 2014/01/22(水) 22:30:06.58 ID:ixU+ZU8p
>>266
俺が惚れ込んでいる小説家の中には、華麗かつ酷薄きわまりない破壊の大才を
御している人々が何人かいる。それをあんたに紹介しておこう。
村上龍『愛と幻想のファシズム』『半島を出よ』、平井和正のウルフガイ・シリーズ、
夢枕獏や三島由紀夫のいくつかの作品群、筒井康隆の中期以前の作品群、そういう手合いです。
彼らは自らの衝動に乗っ取られず、世界をばらばらに引きちぎる快感を幾多の珠玉編にまで
昇華させることを成し遂げた、真に優れた作家たちだ。あんたにとって読む価値がある。

>イラつきを感じるのは「邪魔」をされた場合が大半なのですが
>何か効果的な対処法はありませんか?
>もしくは、音があまりしなくてスッとしてコスパが良い八つ当たり先ありませんか?
クレヨンと画用紙の束を100円ショップで買ってきな。そしてむかついたら
クレヨンを同時に3本くらい握り、画用紙にぐちゃぐちゃに線を思う存分引きまくる。
その色彩のとっさの選択と華やかさが、あんたに何がしかの洞察をもたらすかもね。

あとはまあ、むかついたと思ったら即座に熱いシャワーを浴びるなり、
おにぎりや菓子をほおばるなりして衝動を逸らす。
男なんだから過食症や摂食障害にもややかかりにくいだろうしね。

274 :マジレスさん : 2014/01/22(水) 22:37:49.94 ID:ixU+ZU8p
一応追記しておくか。

>とりあえず邪魔なアイツを打ち殺したい
べつだん普通の人でも、「邪魔なあいつ、とりあえず目の前から消えてくんないかなあ」
くらいは平気で考える。あんたはそれがいくらか激しくなっただけでもある。
あんたは人間の平均よりは、感情の雄大さにいささか恵まれているって意味もあるんだから、
とっととそれを活用するすべを見いだせば。そんだけのこと。

275 :マジレスさん : 2014/01/22(水) 22:48:40.32 ID:CUIUX65d
>>270
そうですね、割と「嫌なアイツ」はいる気がします
基本的には失敗は自分のせいだと言い聞かせるようにはしてるんですが
確かに、人のせいだと思うときにイラつきが高まってるように思えます
イラつくタイミングが少なかっただけで元から短気なのかも知れませんね

>>272=274
本を読むのは嫌いじゃないので、本屋で探してみますね
ちょうど本を4,5冊探してたので助かります
クレヨンも試してみます、200円だし

矛盾してますが気を紛らわす事に集中してみます

281 :マジレスさん : 2014/01/22(水) 23:15:40.82 ID:ipRR2Q83
ストレスから来る情緒不安定。
無意識の不安が増大してるんだとおもうね。
だれも居ない場所で不安を感じてる時間が長くなってる。
その不安を逃がすために殴ってるんだろうけど
それでも間に合わない不安がある。

殴る行為っていうのは不安になっている自分を
殴る対象に投影して自傷している行為だから

今の君なら、不安になっている自分を無視せず
向き合えば落ち着いていけるとおもうよ。




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コメント
※28314.   : 2014/01/25 11:01
ボクササイズでもすりゃいいのに
殴る蹴る出来るパンチバッグとかあるじゃん
※28315. 人生名無しさん : 2014/01/25 11:50
考え方を変える訓練をした方がいいかもしれない
怒りを変換するとかいちいちつまらないことで腹を立てない思考を育てるとかね
寺に入門するのも良い
暴力や暴力的思考は必ず自分に返ってくるし、いずれ自分の身を滅ぼすぞ
※28316. 人生名無しさん : 2014/01/25 12:07
まずは病院に行ったほうがいいと思う
その上で対処法を決めないと、付け焼刃じゃないのかね
※28317. 人生名無しさん : 2014/01/25 12:08
粘土お勧め
ちぎってよし、板を用意して投げてよし
※28320. 人生名無しさん : 2014/01/25 14:13
イライラした時は掃除するのを勧める
※28323. 人生名無しさん : 2014/01/25 16:37
>>270はこういう人に対して
「あんたが悪い、あんたのせい、あんたはおかしい」なんて言っても仕方ないだろうに
※28328. 人生名無しさん : 2014/01/25 19:16
ネネちゃんのママ「うさぎのぬいぐるみをドついたら良いんじゃないかな?」
※28338. 人生名無しさん : 2014/01/25 22:42
肉屋で安い肉をキロ単位で買いこんで麺棒で叩いたり、包丁で刻んだり。
後はハンバーグでも何でもご自由にどうぞ。
その前にメンタルに行くことをお勧めします。彼らは言葉のサンドバッグになってくれるので。
※28342. 人生名無しさん : 2014/01/26 05:32
普段からいい人演じ過ぎなんじゃないの?

邪魔だと思う電話には出ないで後でかけ直す。
腹の立つことがあったら文章に書き出して客観的に自分が悪いのかどうか判断する。
自分にまったく非がなければ相手に文句のひとつも言ってもいいんじゃない?
怒ってる時ってのは力が持て余してるだろうから
筋トレするとか缶やペットボトル潰すとかしたら。
※28345. 人生名無しさん : 2014/01/26 09:04
こういう行動ってエスカレートするから、早めに方向転換した方がいいな
※28373. 人生名無しさん : 2014/01/27 11:55
どっかのまとめで見たDV旦那さん、夫婦で克服するためにカウンセリングにかかって割り箸を割りなさいと医師に言われた話
殴りそうになったら割り箸、割り箸ん割ることってやつを思い出したので割り箸を割れ!
なんか人じゃなくて物が対象だからあれだけど病院行ったほうが良いよ。





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