汗っかきのみんな、1日どれくらい水飲む? : 人生相談とか日常とか

汗っかきのみんな、1日どれくらい水飲む?

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442 :病弱名無しさん : 2012/06/01(金) 21:34:44.98 ID:TG+Z0eXg
みんなどれくらい水飲む?
あるとき1日なんとなく計ったら、6リットル飲んでたw
だから汗も半端ない
病気かな…

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443 :病弱名無しさん : 2012/06/01(金) 21:41:03.88 ID:gyd9N94v
お茶だけど3~4リットルくらいかな…
でも飲まないと倒れてしまう

444 :病弱名無しさん : 2012/06/01(金) 22:15:05.14 ID:n9RxMfX+
今の時期は3リットルぐらい
体の中が熱いからなんぼでも飲める・・

445 :病弱名無しさん : 2012/06/01(金) 23:15:32.99 ID:pGFZtkq+
飲み過ぎ癖がついてたから、2日前から気を付けてる。飲むの好きだ!けど、これが原因かも。
しかし、朝起きて1杯、風呂上りに1杯、など必要なのは減らさない。後は随時。殆ど単なる水。
今計算したら、水分系は1200ml+随時(これは未知)だ。2lくらいか?

447 :病弱名無しさん : 2012/06/02(土) 10:37:06.98 ID:zMdVbXFD
>>445
水だけ飲んでると体壊すよ
ナトリウム入り飲まないと

446 :病弱名無しさん : 2012/06/02(土) 04:49:10.96 ID:G7DzKdU8
そんなに飲まない
ミネラルウォーター1Lくらい?
一体この汗どこから出てるんだ

448 :病弱名無しさん : 2012/06/02(土) 11:48:09.52 ID:FW4r1wFk
>>442-445
水分は170cm61kg男性で1日2.5lほど体外排出されるから、むしろ普通
汗を余分にかいてるんだし

水分は摂りすぎる分には何の害もないから気にしなくてOKだよ
塩分は普段の食生活で十分取れるから水分と一緒に摂る必要はない
むしろ害

449 :病弱名無しさん : 2012/06/02(土) 11:57:03.46 ID:1RiVjHNb
>>448
水中毒ってあるけど。

450 :病弱名無しさん : 2012/06/02(土) 12:51:20.29 ID:4fT0xYCu
水の過剰摂取はナトリウム少なくなりすぎて酷いと昏睡状態になる

451 :病弱名無しさん : 2012/06/02(土) 12:59:40.09 ID:3J1vYO80
「塩分は普段の食生活で十分取れるから水分と一緒に摂る必要はない
むしろ害」

そう言い切るのはどうかと思う

452 :病弱名無しさん : 2012/06/02(土) 13:03:24.26 ID:zMdVbXFD
>>445-446
もっとしっかり水分取った方がいいんじゃないかな

453 :446 : 2012/06/02(土) 13:06:59.35 ID:G7DzKdU8
>>452
だよね
でも汗かくわりには喉かわかないんだよねあんまり・・・
お風呂上りとかは別だけど

455 :病弱名無しさん : 2012/06/02(土) 13:46:47.32 ID:q3+SKl/4
水を飲むから汗をかく、ってのはあると思う。
水中毒は、1時間に7Lだか、異常な量の場合だったはず。
まあ、飲み過ぎは血を薄めて、だるくなりやすいとか。
今くらいの季節ならいいけど、夏は塩を舐めると良い。経験済み。

456 :病弱名無しさん : 2012/06/02(土) 13:55:55.61 ID:zMdVbXFD
夏場なんかガーッって水飲むとダーッって汗出る

457 :病弱名無しさん : 2012/06/02(土) 14:10:20.46 ID:BZDV2fWI
脱水症状は起こりやすいし命にもかかわるから、水分補給はしっかりとね
たとえ汗をかいたとしても、それは生命維持活動なのだから厭わないように

あと、ナトリウム等イオン含有水については、緊急時以外意味はないと言えると思う
むしろ過剰イオン調整のために水分排出が促されて逆効果になることが多い
ジュースや海水で渇きをいやすことはできないのと同じこと

458 :病弱名無しさん : 2012/06/02(土) 14:27:53.57 ID:xScV+Ag9
体重x50=必要水分だって で食事で-1500 これが飲む量らしい
俺の場合は2600か 飲み過ぎだな

464 :病弱名無しさん : 2012/06/02(土) 23:17:19.85 ID:d/LlkWS5
>>458
自分の体重(48kg)だと900になってしまう
汗出る理由は水分とりすぎ?
大体一日2000くらいは水とお茶飲んでる

465 :病弱名無しさん : 2012/06/03(日) 00:01:53.59 ID:Xp9ilTvV
のどが渇いてるんじゃなくて暑いから飲んでるのがいけないのかなぁ
冷やすために飲んでるっていうか・・

466 :病弱名無しさん : 2012/06/03(日) 00:05:06.37 ID:Xp9ilTvV
体重/30って計算もあるみたいだし何がナンやら

467 :病弱名無しさん : 2012/06/03(日) 00:07:10.56 ID:/9lO9abo
喉の渇きを感じた時点で飲むのは遅いらしい

469 :病弱名無しさん : 2012/06/03(日) 06:27:09.77 ID:2fCWqMoi
私は水分を控えると汗減る
バイト6時間何も飲まずやってると汗かきにくい
ちょこちょこ水分補給してやると汗結構かくもん
ただ6時間何も飲まず終わった後に冷たい飲み物飲むと一気に汗が吹き出すw

471 :病弱名無しさん : 2012/06/03(日) 10:51:37.62 ID:+VRbwZ2X
自分は飲みすぎで汗はすごいしトイレもしょっちゅう
夜中に2~3回行くこともあるし
この時期でこれなら夏なんてどうなるんだろう
水分控えてみたいけど控えるとイライラするし口がパッサパサ(AA略 になる
汗っかきだと服装もすごい限られるし水分好きすぎて出かける時に
水持ってないと不安だし、外で買ったりすると余計な出費だし
もうこんな自分が嫌だ

472 :病弱名無しさん : 2012/06/03(日) 10:54:50.76 ID:cT/556yl
冷たい水で体内から冷却する利点は十二分にあると思うけどなー
粘膜だから、毛細血管に非常に近い部分な訳だし

俺はいつも目的地着いたら冷たい水とかガリガリ君買うよ

475 :病弱名無しさん : 2012/06/03(日) 13:31:57.18 ID:ltKiTrX2
汗かき体質もあるだろうけど、飲み過ぎという後天的要素もあると思う。
思い出すに、学生時代は50分、一滴も飲まなかった。
今、ペットボトルや水道水など、いつでも飲める。
周りの人を参考に比較するのもいいかも

481 :病弱名無しさん : 2012/06/03(日) 18:12:08.18 ID:iiEffkIR
水分控えて汗かきにくくなるならとっくに控えてるわ

482 :病弱名無しさん : 2012/06/03(日) 19:15:26.00 ID:yrE36d2O
水飲む→汗かく→水飲む
のループがあるからと思う。単なる飲み過ぎの汗かき、ってのもありうるよね。
人によるので何とも言えんが、人一倍汗かくのは人一倍飲んでる、ってことない?

484 :病弱名無しさん : 2012/06/03(日) 20:06:47.10 ID:/9lO9abo
>>482
汗より尿が出るようになる

485 :病弱名無しさん : 2012/06/03(日) 21:01:20.58 ID:0LpPCdA5
>>482
違うと思うな

汗かく→体が水分不足でSOS→水飲む

504 :病弱名無しさん : 2012/06/04(月) 22:35:43.67 ID:0TLmSmyr
俺は水飲むの好きじゃない
だが全身汗っかきだから喉が渇いたらガブガブ飲む
でも小便の回数は少ない

505 :病弱名無しさん : 2012/06/04(月) 23:03:44.96 ID:V2cLkM8P
お茶とコーヒー合わせて1日約1リットルぐらい
成人理想摂取量には足りないけど、おしっこは一日に4、5回で体調も安定してる
だけどすごい汗
お風呂上がりなんて暑くて30分近く止まらない
自分は空気中からも水分吸収してんのか…

506 :病弱名無しさん : 2012/06/04(月) 23:29:29.41 ID:y/zTrHQy
汗ダラダラは避けたいが
血液ドロドロも避けたい

1001: 人生相談とか日常とかピックアップ :2012/06/25 21:00
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コメント
※1198. 名無し@ネタなし : 2012/06/25 23:40
>>458

その計算だと俺の場合は体重が50kgだとして

50x10^3x50=250万リットルかwwww頭おかしいんじゃね?wwwwww
※1202. 人生名無しさん : 2012/06/26 01:56
※1198
頭がおかしいのはお前だ
※9294. 人生名無しさん : 2013/01/01 20:36
私、去年の夏、ペットボトルのお茶500ml×4本以上飲んでた。
暑かったからあまり気にしてなかったけど、
バセドウ病で異常に汗かいてたからだった…。
現在治療中…





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