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一人暮らしで３日に１度くらい熱を出してしまう ： 人生相談とか日常とか

一人暮らしで３日に１度くらい熱を出してしまう

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/jinsei/1417957321/
158 :マジレスさん : 2014/12/17(水) 22:13:11.22 ID:7eJ+jo33.net
心の傷、心を病んだ鬱状態から元に戻るには時間しかないのでしょうか。
目の前のことを頑張ろうと必死でやっても、スランプというか何もかもうまくいかず、体調も崩し気味。

頭の中でマイナス思考がぐるぐるしてしまう。
友人に相談してアドバイスをもらってもなかなか行動できずに、怠けでしかない自分に自己嫌悪。
デモデモダッテのような自分が嫌だ。

自殺してしまう人はこんな感じで追い詰められているのかな、そしたら一概に避難しきれないな…
なんて考えてしまう有様

どうしたらいいですかね
原因はわかっているんですが、心の傷なので…

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160 :マジレスさん : 2014/12/17(水) 22:16:19.74 ID:54BcRsFe.net
真面目なんだなぁ
仕事が辛いと思うなら辞めて旅するのもいいもんよ
自分の知らない世界を知ることは結構面白いよ

あなたみたいな真面目な性格なら今仕事を辞めるという選択肢はないのかもしれないけど、
仕事で追い詰められて死ぬぐらいなら辞めてやりたいことをやったほうが後につながるよ

167 :マジレスさん : 2014/12/17(水) 22:32:57.31 ID:7eJ+jo33.net
>>160
レスありがとう

ただどうしても今は逃げるわけにはいかない
一人暮らしで3日に1度くらい熱を出してしまう

なにか体調を整えるためのいい方法はないかな

170 :マジレスさん : 2014/12/17(水) 22:38:22.99 ID:54BcRsFe.net
三日に一度熱が出る！？
その熱がどんだけの高熱かは分からんが、もしそうであれば今すぐ医療機関に診療に行くべき。
体調を整えるのは食生活の改善が一番じゃないかな。

173 :マジレスさん : 2014/12/17(水) 22:43:39.32 ID:7eJ+jo33.net
>>170
低体温なので7度くらいなんですが、それでも辛いですね…

恥ずかしながら、以前付き合っていたメンヘラ女(ボダ)と別れたのですが、付き合っている頃の精神的なストレスのせいか、病んでしまい悩んでしまうようになりました。
食欲もなくなり、睡眠もほとんど取れなくなり、47キロまで落ちたこともありました。
私は学生で一人暮らしなので食生活は悪いと思います(自炊もほとんどできなくなった)
それらが重なって心も体も不安定なんだと思います…

病院に行くには内科に体調不良を訴えればいいのでしょうか？

昔から病院には予防接種くらいでしかいったことがないのでどうしたらよいか…

176 :マジレスさん : 2014/12/17(水) 22:50:04.99 ID:fKAYpA1Z.net
精神科に行く気があるなら早いうちにいっとけば？
基地害さんと付き合うと、精神的な力を吸い取られるよ。
ボダさんにひっかかるなら、子供時代や生育暦から見直したほうがいいだろうけど。

177 :マジレスさん : 2014/12/17(水) 22:50:10.19 ID:54BcRsFe.net
あー共依存に陥ってしまったのね；
とにかく身体が不安定なのは事実なので病院に行く選択肢もあるけれど、まずはあなた自身の不安（ストレス）を取り除くことが大事なんじゃないかな

気の合う友人と会話をしたり、そういうことで発散できればいいのだけれども。
そういう相手がいないのであれば精神科にいってみては。
精神科に行くことはマイナスなことではないし、むしろ自分にとってプラスになることがあるから。
もし精神科が合わないようであればそこで受診をやめればいい

183 :マジレスさん : 2014/12/17(水) 22:58:35.76 ID:7eJ+jo33.net
>>176,177
別れた直後友人に話を聞いてもらったりして、一時は立ち直り頑張れてたのですが、ある時ふと思い出してしまいそこから何をやってもうまく行かなくなってしまいました。

共依存だったと思います。
そしてこれらの感情が世間では未練と片付けられるのがキツイです。
こっちは憎悪と恐怖を押し付けられある種の洗脳をかけられていたのに…

しかもそれが意図なしの自然な振る舞いであったことが尚更きついですね…苦笑

友人にこの悩みをいうと「またか
しつこいな」などと言われるのではないかと思い話せません(周りにボダやメンヘラと付き合ったことがある人などいません)

それと、以来女性に対して異常と言えるほどの嫌悪感と恐怖を覚えるようになってしまいました。
街ですれ違うだけでもため息が出てしまいます

放っておくとずっと引きこもってしまう となるべく部屋を出るようにしていますが、体調を崩すと心の不安定さが止まりません…

完全にメンヘラ、ボダがうつったかんじです…

カウンセリングは一度受けたのですが、他人を前にすると無理をするのか今問題にしている自分を押し込めてしまうんです…

ここのところずっとこんなめんどくさい自分に自己嫌悪です…

186 :マジレスさん : 2014/12/17(水) 23:11:23.65 ID:fKAYpA1Z.net
私は投薬の関係で飲めないんだけど
冷え性にもカモミールティいいらしい。

足の筋肉で体温の何割かは発熱するので、歩いて筋肉つけるしかないとか
自分も35度台後半です。ヒートテック、ババシャツらぶｗ
1００均の腹巻でも充分暖かいし。

カウンセリングも相性だから、気にしない。チャレンジしたくなったらまたいけばいいし

お金の都合などでなるべくタダですませたいなら
失恋板いって、たまりにたまったこと書き出すのもいいと思うよ。

189 :マジレスさん : 2014/12/17(水) 23:46:22.43 ID:7eJ+jo33.net
>>186
アドバイスありがとう…
実践してみます


割り切って、いい意味で適当になろうと思う
これ以上後悔を増やしたくないし、甘々の自分が嫌だ


アドバイスくれた方々ありがとうございました

1001: 人生相談とか日常とかピックアップ :2014/12/20 12:00
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[ 2014/12/20 12:00 ] 心 | コメント(1)
コメント
※32914. 名無しのグルメ ： 2014/12/20 15:49
別れた彼女のことをさりげなく憎んでいるところから精神的にヤバい人だと思うんだ。
学生なのに受診の仕方もよく分からないなんてすごい生活しているんだなぁ、賃貸住宅に入居できたなら病院を受診するなんて何でもないことだけど、まさか学生だからという理由で親にすべて任せて生活してきたんだろうかね。





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