人の反応や評価=自己評価、を崩して自分を好きになるところから始めたい : 人生相談とか日常とか

人の反応や評価=自己評価、を崩して自分を好きになるところから始めたい

http://uni.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1339870011/
988 :マジレスさん : 2012/06/25(月) 15:30:56.79 ID:w2qKSv7I
悩み。
23歳、既婚、女。
中学の時にいじめとまではいかないけれど、少しはぶられるという経験をして以来、
どうしても人の言動、行動、表情に注意をして人付き合いをしてしまいます。
また、『人の反応』や『人の評価』=『自己評価』とつなげてしまい、人がダメだというと自分はもう
生きる価値もないくらいのダメ人間なんじゃないかと思ってしまいます。

最近は本気で自分を変えないと、このまま一生人の目を気にして生きてしまい、
本当の幸せや本当の安らぎを得られないのでは、と思い始めました。

考え抜いた揚句、自分の希望は以下3点だとわかりました。

(1)人の気分、表情、言動に、自分の気持ちを左右されたくない
(2)自分を好きになりたい
(3)1人でも平気な精神状態になり、自立したい。

現状、母親、兄、旦那だけは信頼しているし、本当に心から相思相愛だと思えます。
友達関係が少し自信なく、微妙でいつも悩んでいるところです。

以上の3点をなんとかできるようになるには、どんなことが必要でしょうか。

スポンサードリンク
990 :マジレスさん : 2012/06/25(月) 15:39:03.17 ID:e6sw0gbK
>>988
自意識過剰な気がするのでむしろ自分を捨てて白紙にして今の立場なら「夫にとって理想の妻になる」「理想的な母親になる」ぐらいの高度なイメージを以て生きていったら。「自分のため」より「誰かのため」に努力した方が夢も叶いやすい。

991 :988 : 2012/06/25(月) 15:46:04.04 ID:w2qKSv7I
>>990
レスありがとうございます。
すみません、その考えが今までの考えで…。
「誰かのため」にいろいろすると、どうしても見返りや『思った通りの反応』を
求めてしまって、なんだか疲れるな、と思ったわけで、どうにか「自分のため」に
頑張りたいので、自分を好きになるところから始めたいのですが…。

好かれている自分が好きだから、好かれていないのかもしれないと思うと
すべてが一気に崩れ去っちゃうという感じで、人の評価=自分の評価という
形を崩したいのです。わかりにくくてすみません。

992 :中古はUSED ◆SP1RWrm9VI : 2012/06/25(月) 15:46:09.72 ID:kd+esqsr
>>988
経験やシュミレーションにより何でも自分でできるようになる。そう思えるようにする。
潜在的に不安なもしもの非常時に自分がどう行動するか、プランを想定しておく。(メモ等で整理)
自分はこういう人間であるということを決定&納得し、周囲にも常に宣言&キャンペーンする。(良い子でいることとオサラバする)
物事の判断は、自分が楽しいかどうかを優先する。

994 :988 : 2012/06/25(月) 15:51:52.93 ID:w2qKSv7I
>>992
レスありがとうございます。
基本的に作業的なことや、悩み事はあまり人に言わないので非常時に人に頼ることは
あまりしないので、今までも上2行は頑張ってきて、今やっとできるようになったかな?
というところです。

下2行は、本当に今からやらなければいけないですね…。
特に、自分はこういう人間であることの納得&決定はもう…絶対ですね。
良い子でいなくなることが怖いですが。自分を認めるところからはじめないと…。
ありがとうございます。

997 :中古はUSED ◆SP1RWrm9VI : 2012/06/25(月) 16:00:50.84 ID:kd+esqsr
>>994
君が良い子でいたり頼れる人でいると周囲が知らず知らず甘えて、それが当然となってくる。
少し振り回してはらはらさせると、皆は自分で解決したり気をつかったりするようになる。
そのタイミングやバランスが上手い人が実は魅力的なんだよね。

1001: 人生相談とか日常とかピックアップ :2012/07/01 12:00
人気サイトの新着記事
[ 2012/07/01 12:00 ] | コメント(0)
コメント





管理者にだけ表示を許可する