物凄いメンタルが弱いです : 人生相談とか日常とか

物凄いメンタルが弱いです

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/jinsei/1413516325/
599 :マジレスさん : 2014/11/02(日) 21:32:36.07 ID:EmzgLWwm.net
物凄いメンタルが弱いです。
軽い冗談や軽い煽りをずっと気にしてしまって辛いです。
強くする方法、具体的なものがあれば教えてもらえませんか?

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600 :マジレスさん : 2014/11/02(日) 22:36:26.29 ID:U0ZQuDwO.net
30kgほど背負って1週間もテントで縦走すれば、大概のことは気にもならなくなるけど、やってみる?
慣れないと何日どころか何十分も持たないことを保証する。

601 :マジレスさん : 2014/11/02(日) 22:59:18.91 ID:DJrvtrAvj
冗談や煽りに適切に反撃すれば勝ったことになるのであとに残らない。
どいつがどういう煽りをする傾向があるのか分析し、事前に反撃パターンを用意しておく。

602 :マジレスさん : 2014/11/02(日) 22:53:45.52 ID:DO4KabkK.net
脳に否定形の「~しない」という考えはできません
気にしない、考えないというのは意識して消せるものじゃありません
何か別のことに集中したり意識が向けば気にならなくなるのです
それが本を読むのかスマホでゲームをするのか
友達と電話するのかスポーツをするのかはそれぞれです
あとは自分のことは自分で評価するというクセを身につけることが大切です
他人の評価はノイズです

604 :マジレスさん : 2014/11/02(日) 23:08:22.82 ID:vk/g+YnY.net
具体的だと忘れる
気にしない
スルーする
見ない
聞かない
話さない
くらいでしょうか?
とにかく記憶から全部消しましょう
違う事をしましょう
忙しくしましょう
目標を持ちましょう

606 :マジレスさん : 2014/11/02(日) 23:51:23.69 ID:MulYxoLM.net
俺は、多分相当神経太い方だと思うけど、先天的な要素が強いかなあ。
というより、しょせん脳内物質の出方で体質的なモンだから、便秘症と下痢でどっちがエラいかってのと同じくらい意味が無いと達観したらどうよ?
実際、神経太いからって得した事なんかないよ?
どっちかっていうと唯我独尊的で鼻つまみモンだし、俺。
悩みも無いけど危機感も無いから、人生どっちかって言うと踏み外したよなあ。
どうしても今の自分が嫌だってんなら、悩んでる自分を客観的に見つめる第三者的なもう一人の自分を想定して自己観察すりゃいいのよ。
悩んでる自分と、それを淡々と観察している自分。
本体はどっちなんだろうね?
そもそも自我だと信じ込んてるものはケミカルが為す幻想かも知んないぜ?

607 :贈る言葉 : 2014/11/02(日) 23:52:54.18 ID:k93FJ/pE.net
メンタルが弱いと自己認識が出来ているのは素晴らしい事です。

原則的には弱い時は強い敵と当たらない事です。

しかし状況が許さない事もあるでしょう

それでも自分の弱点を自覚できているならば被害を最小限には押さえられるはず。
弱点をさらして無理をしないことです。

そしてその間メンタルを強していけば良い訳です。
その方法はひとそれぞれです。
座禅を組んだり、呼吸法を試してみたり、アファーメーションを唱えると言うような方法もあるでしょう
自分に合う方法を見つけ、幸せになってください。

ひとつ老子の言葉を贈りましょう

柔よく剛を制す
(柔和で謙虚なものが最強である)

1001: 人生相談とか日常とかピックアップ :2015/04/07 12:00
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[ 2015/04/07 12:00 ] | コメント(1)
コメント
※34155. 人生名無しさん : 2015/04/10 13:47
気にする暇がないぐらい、仕事や勉強に打ち込む
運動もいい
筋肉疲労になると「痛い」ってこと以外、考えられなくなる





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