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彼氏に今度やせないと別れると言われました ： 人生相談とか日常とか

彼氏に今度やせないと別れると言われました

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/jinsei/1404314845/
148 :マジレスさん : 2014/07/12(土) 09:52:25.04 ID:+IBFBAoa.net
26歳女、会社員です。
遠距離でつきあってる彼氏がいます。

彼氏に今度やせないと別れると言われました。
付き合う前より10キロ太ってしまい自分からやせる！と宣言しても
ぜんぜんやせられなかったからです。

でも別れると言われてからも仕事終わりにどか食いしてしまったり
やると決めていた運動も今日は眠たいからと後回しにしたり
言われてから1キロも落ちてないです。

どうしてこんなに意志が弱いんだろう？と思います。
彼氏とは別れたくないのにどうしてダイエットできないんだろう。

意志を強くするにはどうすればいいですか？
つまらない相談ですみません。どなたかレス下さい。

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149 :中古はＵＳＥＤ ◆SjqShkaeNQ : 2014/07/12(土) 10:48:15.26 ID:B0N7fNmb.net
>>148
今さら意志の強さ（性格）は変わらないだろう。
意欲を高めるには
いっしょに頑張ったり競ったりする仲間やライバルや
痩せたときの褒美。
男に１ｋ痩せたらバック買わすとか約束させたら

150 :中古はＵＳＥＤ ◆SjqShkaeNQ : 2014/07/12(土) 10:50:17.75 ID:B0N7fNmb.net
それと、もし今後何十年も体重を抑える自信が無いなら今の男はやめたほうがいいかもしれない
体重以外でも条件つけてくる可能性もある

151 :マジレスさん : 2014/07/12(土) 10:52:20.31 ID:nFckbGXd.net
>>148
かっこいい作戦名考えてダイエット開始
毎日食べたもの体重記録、別れが現実的であるり最悪の事態を想像してね。

152 :マジレスさん : 2014/07/12(土) 11:13:53.25 ID:mzM2KHDZ.net
>>148
彼氏＜＜＜飯なんだろ？

彼氏に「お前の魅力は飯以下だからｗｗｗｗ」って言って別れてやりゃいいじゃん
運動しないのはまだしも、仕事終わりにドカ食いしちゃうのはそういうことでしょ

別に責めてるわけじゃなくて、そういうのを受け入れてくれるホンジャマカ石塚みたいな彼氏を探せばいいと思うよ

153 :マジレスさん : 2014/07/12(土) 12:06:10.01 ID:+IBFBAoa.net
皆さん、ありがとうございます。

>>149
太ってるのは私くらいです。
私から言い出したことだからご褒美を彼からもらうのはできないです。

>>151
ダイエット日記はつけてます。
彼と別れることになった未来を想像してもう一度気合いいれます。

>>152
そう思われても仕方ないですよね。
でも本当に彼氏と別れたくないし、私自身もやせたいです。
1行目ショックだったから食べたくなったら思いだしてがんばります。

154 :マジレスさん : 2014/07/12(土) 12:49:27.59 ID:99xjzOre.net
>>153
難しく考えることはない。

痩せたいなら、下手に運動とか考えず、現状太ってるんだから、まず喰う量を減らせ。
というと、禁欲生活を意識しがちだが、違う。正確には、摂取カロリーを減らせ。

つまり、食べるものを変えれば良い。
惣菜は買わない。肉中心を、蒟蒻や豆中心にする。バラ肉を赤身にするだけでも違う。
フライにするところを、ボイルに変えろ。中華麺じゃなくてパスタにしろ。
スナック菓子や糖分入りの飲み物も変更。

食欲があるなら、野菜、納豆、豆腐をタラフク食べれば良いんだよ。
コンビニで弁当買ってくる暇があったら、
コンソメかブイヨン、ダシや醤油で煮込んだだけの野菜や豆腐でも喰っとけ。
腹が膨れたところで、大好きなトンカツを一切れだけ食え。あとは慣れの問題。

155 :マジレスさん : 2014/07/12(土) 13:54:40.09 ID:Zi8qaVJK.net
>>153
ドカ食い、やけ食いをしてしまうのは、空腹で栄養をとりたいからじゃなくて
たくさん食べることで満たされたいから。
あなたは寂しいんだと思う。彼氏さんは遠距離だしね。

なんかねー、ちょっと26歳にしては幼い印象あるんですよ。
彼氏と遠距離で、痩せないと別れるって言われちゃった…ってせいぜい学生の時まで
の悩みじゃないかな。
なんか体重のことクリアしても、他の理由で別れ話が浮上しそうな。

156 :マジレスさん : 2014/07/12(土) 16:44:59.18 ID:sxLLF0SM.net
>>153
日記は彼も見れるようにブログなりFBなりに
載せていけば？

プレッシャーになるからきつくなるけど、
本気で痩せる気ならいいと思う

157 :オーロラ ◆tDnsym50SA : 2014/07/12(土) 16:58:27.98 ID:c5VRjeg0.net
通勤帰宅時は楽しい所、役立つ所に寄り道するために１駅分歩く。
夕食にはこんにゃく（200ｇ）入り料理を入れてそれから食する。
お菓子が欲しくなったらこんにゃくぜりー。

これでやせると思いますよ。

158 :オーロラ ◆tDnsym50SA : 2014/07/12(土) 17:09:46.35 ID:c5VRjeg0.net
こんにゃくにはカロリーがないのに
食べたたら消化器系が一生懸命頑張ってカロリーを消費するから
効果的です。
腕や脚や腹の筋肉の運動じゃなくて
腸の運動ですね。

159 :オーロラ ◆tDnsym50SA : 2014/07/12(土) 17:14:50.25 ID:c5VRjeg0.net
腸は運動をさぼらないからね。

160 :マジレスさん : 2014/07/12(土) 21:09:19.21 ID:SfOjC3TB.net
>>148
一品の食品のみのダイエットは、必ず失敗します。それに一品で栄養全てを補うのは
不可能ですからダイエットに補助食は欠かせません。
私の体重の幅は身長１６６ｃｍで体重は４３kg～６２kgです。美容体重は５１か５２kgくらいでしょうか。
夏と冬で５kgの上下があります。
夏は水分を多くとるためと夏バテで食欲が減り、冬は寒さ対策で脂肪が付きます。
この調節を可能にしてるのがサプリと１５００calに抑えることです、朝はサプリさまざまと
カフェオーレマグカップ１杯、白湯４・５杯です。お昼はコンビニで５００calに抑える食べ物を
選びます、夜は１０００cal以下なら何でも食べます。ストレスも私の知る限りでは
最も最小に抑えられて長く続けることも出来ると思いますよ。
でも二人で紡いできた縁を、たかが１０kgで測る男性ってなんだろ？とも・・
別の見方で貴方の彼への想いは僅か１kgですかとも・・。でも１０kg痩せると美人には近づきます
頑張りましょう。

161 :マジレスさん : 2014/07/12(土) 23:19:09.68 ID:+IBFBAoa.net
>>153だけどこんなにレスがついてて驚きました。
皆さん、ありがとうございます。

細かい食事のアドバイスも書いていただいてありがとうございます。
ダイエット日記をブログにしてみるのはいいかもしれないですね！
彼にも見てもらえて励みになりそうです。
本当にありがとうございました (*´∀`*)

1001: 人生相談とか日常とかピックアップ :2015/05/12 12:00
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コメント
※34483. 人生名無しさん ： 2015/05/12 12:29
>>男に１ｋ痩せたらバック買わすとか約束させたら
なんだ、こいつ。
トドは一生トドとして人から後ろ指さされながら醜く孤独に逝けよ。
※34484. 人生名無しさん ： 2015/05/12 13:29
濃い緑茶ガブガブ飲んで胃を荒れさせろ
食欲なんか無くなってすぐ痩せる
※34486. 人生名無しさん ： 2015/05/12 14:37
デブって絶対言い訳するよね。
※34487. 人生名無しさん ： 2015/05/12 15:47
去年の夏から現在はどうだろう

デブって常に食べるための言い訳を考えてるよね
※34489. 名無しの日本人 ： 2015/05/12 17:23
ライザップやりましょう！
※34490. 人生名無しさん ： 2015/05/12 17:43
本当に本気なら胃の切除だって選択肢になる。
※34492. 人生名無しさん ： 2015/05/12 18:43
自分でできない人はプロの手を借りるのが早道だよ
金も時間もかけてると思ったら、適当にやれなくなる
もったいないもん
※34494. 人生名無しさん ： 2015/05/12 18:50
彼氏と別れたら痩せるんでねーの
いやマジで
※34537. 人生名無しさん ： 2015/05/14 17:41
私の場合、食べる事も忘れるくらい熱中してやれる大好きな事を見つけたら痩せられた。
心の栄養をたっぷり取るとお腹もすかないんだなって思ったよ。
※34597. 人生名無しさん ： 2015/05/22 14:31
遠距離恋愛のストレスがドカ食いにつながってるんだとしたら
新しい恋を探すのも一つの手だと思う

『痩せたら告白！』みたいに目標作って





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