彼氏に今度やせないと別れると言われました
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/jinsei/1404314845/
- 148 :マジレスさん : 2014/07/12(土) 09:52:25.04 ID:+IBFBAoa.net
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- 149 :中古はUSED ◆SjqShkaeNQ : 2014/07/12(土) 10:48:15.26 ID:B0N7fNmb.net
- >>148
今さら意志の強さ(性格)は変わらないだろう。
意欲を高めるには
いっしょに頑張ったり競ったりする仲間やライバルや
痩せたときの褒美。
男に1k痩せたらバック買わすとか約束させたら - 150 :中古はUSED ◆SjqShkaeNQ : 2014/07/12(土) 10:50:17.75 ID:B0N7fNmb.net
- それと、もし今後何十年も体重を抑える自信が無いなら今の男はやめたほうがいいかもしれない
体重以外でも条件つけてくる可能性もある - 151 :マジレスさん : 2014/07/12(土) 10:52:20.31 ID:nFckbGXd.net
- >>148
かっこいい作戦名考えてダイエット開始
毎日食べたもの体重記録、別れが現実的であるり最悪の事態を想像してね。 - 152 :マジレスさん : 2014/07/12(土) 11:13:53.25 ID:mzM2KHDZ.net
- >>148
彼氏<<<飯なんだろ?
彼氏に「お前の魅力は飯以下だからwwww」って言って別れてやりゃいいじゃん
運動しないのはまだしも、仕事終わりにドカ食いしちゃうのはそういうことでしょ
別に責めてるわけじゃなくて、そういうのを受け入れてくれるホンジャマカ石塚みたいな彼氏を探せばいいと思うよ - 153 :マジレスさん : 2014/07/12(土) 12:06:10.01 ID:+IBFBAoa.net
- 154 :マジレスさん : 2014/07/12(土) 12:49:27.59 ID:99xjzOre.net
- >>153
難しく考えることはない。
痩せたいなら、下手に運動とか考えず、現状太ってるんだから、まず喰う量を減らせ。
というと、禁欲生活を意識しがちだが、違う。正確には、摂取カロリーを減らせ。
つまり、食べるものを変えれば良い。
惣菜は買わない。肉中心を、蒟蒻や豆中心にする。バラ肉を赤身にするだけでも違う。
フライにするところを、ボイルに変えろ。中華麺じゃなくてパスタにしろ。
スナック菓子や糖分入りの飲み物も変更。
食欲があるなら、野菜、納豆、豆腐をタラフク食べれば良いんだよ。
コンビニで弁当買ってくる暇があったら、
コンソメかブイヨン、ダシや醤油で煮込んだだけの野菜や豆腐でも喰っとけ。
腹が膨れたところで、大好きなトンカツを一切れだけ食え。あとは慣れの問題。 - 155 :マジレスさん : 2014/07/12(土) 13:54:40.09 ID:Zi8qaVJK.net
- >>153
ドカ食い、やけ食いをしてしまうのは、空腹で栄養をとりたいからじゃなくて
たくさん食べることで満たされたいから。
あなたは寂しいんだと思う。彼氏さんは遠距離だしね。
なんかねー、ちょっと26歳にしては幼い印象あるんですよ。
彼氏と遠距離で、痩せないと別れるって言われちゃった…ってせいぜい学生の時まで
の悩みじゃないかな。
なんか体重のことクリアしても、他の理由で別れ話が浮上しそうな。 - 156 :マジレスさん : 2014/07/12(土) 16:44:59.18 ID:sxLLF0SM.net
- >>153
日記は彼も見れるようにブログなりFBなりに
載せていけば?
プレッシャーになるからきつくなるけど、
本気で痩せる気ならいいと思う - 157 :オーロラ ◆tDnsym50SA : 2014/07/12(土) 16:58:27.98 ID:c5VRjeg0.net
- 通勤帰宅時は楽しい所、役立つ所に寄り道するために1駅分歩く。
夕食にはこんにゃく(200g)入り料理を入れてそれから食する。
お菓子が欲しくなったらこんにゃくぜりー。
これでやせると思いますよ。 - 158 :オーロラ ◆tDnsym50SA : 2014/07/12(土) 17:09:46.35 ID:c5VRjeg0.net
- こんにゃくにはカロリーがないのに
食べたたら消化器系が一生懸命頑張ってカロリーを消費するから
効果的です。
腕や脚や腹の筋肉の運動じゃなくて
腸の運動ですね。 - 159 :オーロラ ◆tDnsym50SA : 2014/07/12(土) 17:14:50.25 ID:c5VRjeg0.net
- 腸は運動をさぼらないからね。
- 160 :マジレスさん : 2014/07/12(土) 21:09:19.21 ID:SfOjC3TB.net
- >>148
一品の食品のみのダイエットは、必ず失敗します。それに一品で栄養全てを補うのは
不可能ですからダイエットに補助食は欠かせません。
私の体重の幅は身長166cmで体重は43kg~62kgです。美容体重は51か52kgくらいでしょうか。
夏と冬で5kgの上下があります。
夏は水分を多くとるためと夏バテで食欲が減り、冬は寒さ対策で脂肪が付きます。
この調節を可能にしてるのがサプリと1500calに抑えることです、朝はサプリさまざまと
カフェオーレマグカップ1杯、白湯4・5杯です。お昼はコンビニで500calに抑える食べ物を
選びます、夜は1000cal以下なら何でも食べます。ストレスも私の知る限りでは
最も最小に抑えられて長く続けることも出来ると思いますよ。
でも二人で紡いできた縁を、たかが10kgで測る男性ってなんだろ?とも・・
別の見方で貴方の彼への想いは僅か1kgですかとも・・。でも10kg痩せると美人には近づきます
頑張りましょう。 - 161 :マジレスさん : 2014/07/12(土) 23:19:09.68 ID:+IBFBAoa.net
1001: 人生相談とか日常とかピックアップ :2015/05/12 12:00
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