悩みやすく他の人と比較しやすく劣等感が消えません : 人生相談とか日常とか

悩みやすく他の人と比較しやすく劣等感が消えません

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754 :マジレスさん : 2014/10/03(金) 13:31:39.32 ID:maYeUTGn.net
心に、モヤモヤができてしまいスッキリとしません。
悩みやすく他の人と比較しやすく劣等感が消えません。
頭では切り替えしよう!と思っていても心がどうしてもついていけません。
悩んでしまうと抱え込んでしまうので、悩まないようにしても心が疲れてしまいます
どうしたら切り替えられるでしょうか?

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756 :マジレスさん : 2014/10/03(金) 13:46:35.31 ID:NnwCk3VC.net
>>754
手っ取り早い方法としては運動する、身体を鍛えることかな

「運動とか心と何にも関係ないじゃん」 って思うかもしれないけど、身体を鍛えると自然と自信も湧いて来るもんなんです。
自分の成長も実感できるしボディラインも美化されますし、運動して身体を動かすとストレス発散になるし、適度な運動は体調も良くなる

病気で身体がだるいときって陰鬱な気分になり勝ちでしょ?
その逆で体調がすごく良い時は爽快な気分になる

身体を鍛えればその体調が良いときの効果が得られるってわけです

「運動はちょっと・・・」と思う人にこそオススメ。「1ヶ月で3キロ減」とか具体的な目標持ってやるとより良い

757 :マジレスさん : 2014/10/03(金) 13:46:48.02 ID:z/m88Ui5.net
>>754
モヤモヤは厄介だね。俺の解消法は小旅行。映画見に行ったり、新しい何かを始めてみたり。
悩みは尽きない。それを煩悩といいます。生きてる証拠ですよ。
俺は 犬を飼ってるけど、あいつらには過去も未来も無いらしい。
『今を生きてる』だけらしい。だから、何かを心配したり、恨んだりすることはないらしい。
俺んちの犬は人間みたいに心配したり 過去のこと覚えてて仮病とかするけどねw
犬とか動物に触れたりするのもいいよ。

760 :マジレスさん : 2014/10/03(金) 15:36:35.27 ID:maYeUTGn.net
>>756さん
お返事ありがとうございます
運動することですね。1週間に1度はジムに通うようにしているのですが
最近は体がだるく億劫になってきています
でも運動後はスッキリします
ダイエットを目標にするといいですね!

>>757さん
お返事ありがとうございます。
本当に厄介です。何とかもやもやなくしたいと、あれやこれやと試して
いるのですが消えません
旅行や映画いいですよね。新しい何かを探したいですが
中々見つからないですが気長に探していきたいです
動物も癒されそうですね!

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コメント
※34667. : 2015/06/02 18:05
自分が気にするより 親に ことごとく比べられるから うんざり。1人1人に本人にベストの基準があって それの高低を 他人と比較するのは無意味かと。 そもそもの条件が違うのだしね。
※34668. 人生名無しさん : 2015/06/02 19:04
鬱じゃね?





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