てんかんでお酒、お風呂、コーヒーも禁止…他のストレス解消方法教えて : 人生相談とか日常とか

てんかんでお酒、お風呂、コーヒーも禁止…他のストレス解消方法教えて

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869 :優しい名無しさん : 2012/07/09(月) 00:22:15.43 ID:qhIvuq5F
みんなはどんなストレス解消方法を持ってる?

お酒もお風呂も午後のコーヒーも禁止になっちゃって
数少ない気を抜く方法が更になくなってきた。

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870 :優しい名無しさん : 2012/07/09(月) 00:26:53.38 ID:2z7a5wKi
>>869
楽器。
うまく弾けなくてもそれは自己責任だから
関係性を回復するには良い。

872 :優しい名無しさん : 2012/07/09(月) 00:30:42.06 ID:8SllsqLN
>>869
お風呂禁止?何それ聞いたことない。理由は?

コーヒーが禁止の理由はカフェインだよね。
どうしてもコーヒー飲みたかったらカフェインレスのコーヒーにしては?
ちょっとお高いけどスターバックスのディカフェっていうコーヒーは
完璧にカフェインゼロだけどしっかりコーヒーとして美味しいよ。

私のストレス解消方法は、DVDで映画を観て感想文書くことかな。
あとお菓子作りとか、ジグソーパズルとか。
受け身じゃなくて頭を使うのが効果的だよ。

873 :優しい名無しさん : 2012/07/09(月) 00:36:54.39 ID:8SllsqLN
>>871
眠れなくてもとにかく体は横にして目を閉じる時間は必要だよ。
できるだけ決まった時間に。

あと原因がストレスとはっきりしてるなら、そのストレスをなくさなくちゃね。
仕事関係とかで原因を消す事が無理なら、上手なストレス解消方法を見つけるとか。

874 :優しい名無しさん : 2012/07/09(月) 02:03:12.99 ID:qhIvuq5F
>>869です。レスありがとう。
好きだったのに忘れてたこととか思い出せて参考になりました。
いろいろやってみます。

>>870
楽器はいいね。昔やってた。懐かしいなあ。
打楽器だったからこれからマンションでやるのは難しいけど
出かけたときに楽器屋さん見てみる。

>>872
てんかんだから、溺死の可能性があるって主治医から禁止されてる orz
スーパーでネスカフェのカフェインレスを買ってあるけどおいしくないなあと。
スタバのは豆だよね。おいしかったら面倒でもいいかな。
一度行って飲んでみるね。
映画は好きじゃないから見ないけど、ジグソーパズルは好きだからやってみようかな。

875 :優しい名無しさん : 2012/07/09(月) 02:09:49.37 ID:iolGEwDg
>>874
ジグソーパズル面白いよね

パズル好きなら、クロスワードパズルや数独もオススメだよ
難易度も色々あるし、変則的なマス目のやつとかもあるから、いろいろ楽しめる

876 :優しい名無しさん : 2012/07/09(月) 02:13:29.78 ID:qhIvuq5F
>>875
クロスワードはいいね。ナンクロが好きだったのも思い出した。
やりかけてほったらかしてた雑誌があった気がする。
コンビニでも買えるし、お手軽でいいかも。ありがとう。

なんかいろんなこと忘れてるなあ。

877 :優しい名無しさん : 2012/07/09(月) 03:16:18.34 ID:QdguPaqN
ピクロスがおもしろいんだよ。3DSもってたら「ピクロスe」「ピクロスe2」やってみなー

878 :優しい名無しさん : 2012/07/09(月) 06:08:12.67 ID:PMUaY2sJ
>>869
お風呂禁止はつらい><。えーと、シャンプー流した次に、立ったままで、
後頭部の凹んだあたりにシャワーをしばらく当てっぱなしにすると、首から肩にかけ
湯が流れて風呂に浸かったように温もります。大丈夫そうだったら試してみて。
寒かったら、肩にタオル当ててください。ストレス解消法、特にないけど↓とかドゾw

1001: 人生相談とか日常とかピックアップ :2012/07/11 12:00
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[ 2012/07/11 12:00 ] | コメント(3)
コメント
※1579. 名無しさん@ニュース2ちゃん : 2012/07/11 14:09
軽めのヨガやストレッチもいい
深呼吸に熟達していくとストレスや感情をコントロールしやすくなる。
※1925. 人生名無しさん : 2012/07/23 17:16
SEX!SEX!
※1961. 人生名無しさん : 2012/07/24 23:20
ゲーム





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