痩せたいけど何やっても痩せない
- 1 :名無しさん@おーぷん : 2018/12/01(土)13:54:34 ID:QKp
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- 3 :名無しさん@おーぷん : 2018/12/01(土)13:56:32 ID:QKp
- 7 :名無しさん@おーぷん : 2018/12/01(土)13:58:53 ID:OEI
- 腸内環境を改善したら?
食事で気を付けてることとか毎日意識して食べてるものはある? - 9 :名無しさん@おーぷん : 2018/12/01(土)14:00:01 ID:QKp
- 8 :名無しさん@おーぷん : 2018/12/01(土)13:59:40 ID:yMB
- 太ってなくね?痩せる必要なくね?
- 10 :名無しさん@おーぷん : 2018/12/01(土)14:01:19 ID:QKp
- 11 :名無しさん@おーぷん : 2018/12/01(土)14:02:15 ID:QKp
- 18 :名無しさん@おーぷん : 2018/12/01(土)14:12:42 ID:OEI
- とにかく食生活だな
それと糖質制限はできるだけやめた方がいい - 19 :名無しさん@おーぷん : 2018/12/01(土)14:17:37 ID:QKp
- 21 :名無しさん@おーぷん : 2018/12/01(土)14:20:07 ID:QKp
- 20 :名無しさん@おーぷん : 2018/12/01(土)14:19:57 ID:OEI
- 野菜よりも発酵食品を意識して取った方がいいよ
納豆とかキムチとか食べてる?
ヨーグルトとかでもいいけど - 22 :名無しさん@おーぷん : 2018/12/01(土)14:21:36 ID:QKp
- 24 :名無しさん@おーぷん : 2018/12/01(土)14:23:52 ID:OEI
- >>22
いいねー
運動が悪いわけじゃないけど汗をかくのはデトックスとは呼べないらしいし
やっぱりうんちするのが最高のデトックスになるらしい
とにかく腸内環境だね
あとは食事のバランスかな
何事もやり過ぎや摂りすぎは良くないし - 26 :名無しさん@おーぷん : 2018/12/01(土)14:27:06 ID:QKp
- 23 :名無しさん@おーぷん : 2018/12/01(土)14:22:49 ID:QKp
- 25 :名無しさん@おーぷん : 2018/12/01(土)14:25:46 ID:OEI
- あと女の人は便秘がちだから油も取った方がいいって
今ならエゴマ油とか流行ってるけどゴマ油とかでもいいみたい - 27 :名無しさん@おーぷん : 2018/12/01(土)14:28:53 ID:QKp
- 28 :名無しさん@おーぷん : 2018/12/01(土)14:31:25 ID:QKp
- 29 :名無しさん@おーぷん : 2018/12/01(土)14:34:56 ID:QKp
- 30 :名無しさん@おーぷん : 2018/12/01(土)14:35:18 ID:OEI
- >>28
漢方ならいいんじゃね?
俺はエビオス錠をたまに飲むよ
あとはちょっと違うけど「スーパービール酵母Z」とか - 31 :名無しさん@おーぷん : 2018/12/01(土)14:39:20 ID:QKp
1001: 人生相談とか日常とかピックアップ :2018/12/23 12:00
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家族がこの人のダイエットをさりげなく邪魔してるかのどっちかか両方だな
デブ家族はメンバーが抜け駆けして痩せていい人生送ろうとすると大抵邪魔するんだよね
「体に悪い」とか「無理してる」とか言い出して
この人は丸々と、ってほどじゃないだろうけど
前の、汗ダラダラになる職場でも今の職場で立ち仕事してる人でも丸々と太ってる人は痩せる気配がない
体質もあるんだろうけど朝晩どれだけ食ってるか知らないけどねw
ジョギングして体重が増えるとか、絶対おかしいしwww
そんなことも分からないの?
報告者は筋肉が重いんじゃないの
ほぼ筋肉の重さだよ
サイズダウンしたいなら運動減らして筋肉を諦めないとダメなんじゃないの
おそらく今が一番良いコンディションだろうから、今より健康的に痩せるのは難しいと思う
体調のバランスを一度崩さないと、単純に体重のみを減らすことは難しいのでは
どっちにしろ28歳で食事制限で痩せるのは長続きできない(体壊す)からな。
ジョギングを入れるって書いてるけど、毎日はダイエットのためにはよくないんだけどな。2日に1度で、本当に痩せたいのならジョギング1時間よりも早歩き2時間の方が痩せれる・・しかし2時間はしんどいんだよな。
腸内環境よさそうだだから野菜よりタンパク質を多く摂って軽い筋トレを始めた方がいいと思う。
体重そのものよりサイズが問題なら筋トレの方が細くなるし代謝が上がって痩せ易くリバウンドしにくいのでおススメ。
それでも効果が薄いなら塩分摂取の見直ししてみたらどうかな?
むくみが減るだけでもスッキリ見えると思う。
拒食みたいな内股が削げた女も男もみっともないけどw
クチャラーとか絶えず食ってる奴とか異常に声でかかったり
クソうるさいヤツとか
太ってないのに上司に頻繁に言われて気にしてしまっている
これ普通に
セクハラ上司から被害を受けて病み始めている報告者
だと思うんだけど
(ちなみに実際に太っていたとしても上司のはセクハラ)
あとモテない女もいつもダイエットの話。
痩せても綺麗にならないから。
痩せてるからスタイルいいとかないしさ。
今って痩せてることがイイってなってるけどなんで?
バランスだと思うけど。
だいたい上司の言うこと聞く必要なし。
あとモテない女もいつもダイエットの話。
痩せても綺麗にならないから。
痩せてるからスタイルいいとかないしさ。
今って痩せてることがイイってなってるけどなんで?
バランスだと思うけど。
だいたい上司の言うこと聞く必要なし。