背を伸ばすにはどうすればいいの? : 人生相談とか日常とか

背を伸ばすにはどうすればいいの?

1 :名無しさん@おーぷん : 19/06/19(水)07:49:05 ID:YID
149cm 男子

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2 :名無しさん@おーぷん : 19/06/19(水)07:50:49 ID:i4J
成長期過ぎてるなら変なことすると癌になる
自愛せよ 自愛は相手に伝わる無理は伝わる無理は警戒される自分にもされるから

5 :名無しさん@おーぷん : 19/06/19(水)08:02:58 ID:YID
いま成長期 きてると思う

7 :名無しさん@おーぷん : 19/06/19(水)08:05:17 ID:JuA
>>5
運動なにかやってる?

8 :名無しさん@おーぷん : 19/06/19(水)08:05:43 ID:YID
>>7
サッカー

11 :名無しさん@おーぷん : 19/06/19(水)08:07:03 ID:JuA
良質なタンパク質の摂取
成長ホルモン分泌タイム(22時~2時)に熟睡
膝に適度に負荷をかける

ポイントは以上

10 :名無しさん@おーぷん : 19/06/19(水)08:06:18 ID:4TR
カルシウムとビタミンD取って太陽浴びる

12 :名無しさん@おーぷん : 19/06/19(水)08:07:12 ID:YID
>>10
ちゃんと牛乳飲んでるし
野菜も食べてる

14 :名無しさん@おーぷん : 19/06/19(水)08:08:12 ID:i4J
>>10
それならいちごオレでもいいわけだ

13 :名無しさん@おーぷん : 19/06/19(水)08:07:50 ID:JuA
>>12
あとは睡眠だけかな

15 :名無しさん@おーぷん : 19/06/19(水)08:08:41 ID:YID
>>13
9時30分に寝てる

17 :名無しさん@おーぷん : 19/06/19(水)08:09:33 ID:JuA
>>15
あとは伸びるの待つだけ

16 :名無しさん@おーぷん : 19/06/19(水)08:09:23 ID:4TR
ビタミンDは何から取ってる?

19 :名無しさん@おーぷん : 19/06/19(水)08:11:02 ID:YID
>>16
ビタミンって何からとれるのか詳しくは知らないけど
野菜は毎日たくさん食べてる

22 :名無しさん@おーぷん : 19/06/19(水)08:12:38 ID:4TR
>>19
だから「D」を取れ。野菜でもなかなか少ないぞ。

23 :名無しさん@おーぷん : 19/06/19(水)08:13:23 ID:YID
>>22
みかんとかなら食べてる

18 :名無しさん@おーぷん : 19/06/19(水)08:10:29 ID:i4J
変に筋肉つけた歴史はある?
小学生の頃に空手してたりとか

20 :名無しさん@おーぷん : 19/06/19(水)08:11:16 ID:YID
>>18
ない

21 :名無しさん@おーぷん : 19/06/19(水)08:12:36 ID:2Bl
セノビックって効くのかな

24 :名無しさん@おーぷん : 19/06/19(水)08:14:00 ID:i4J
俺も小学生の頃はそんくらいだ
小6で179(現在の私と同じ)あったやつは俺がそうだから嫌みかも知れんがあったらしい
そいつは188だ
だが嫌味とは思えんのだ背の高いやつは紳士だから

25 :名無しさん@おーぷん : 19/06/19(水)08:15:03 ID:YID
>>24
中学生

26 :名無しさん@おーぷん : 19/06/19(水)08:16:08 ID:4TR
イワシとかブリとかサンマとかサケとかの魚
干し椎茸や舞茸を食え。
野菜じゃほとんど取れんぞ

29 :名無しさん@おーぷん : 19/06/19(水)08:17:15 ID:YID
>>26
魚をもっと食べればいいんだね

31 :名無しさん@おーぷん : 19/06/19(水)08:19:10 ID:JuA
>>26
日光浴びればええやん

27 :名無しさん@おーぷん : 19/06/19(水)08:16:08 ID:BMy
小学生のとき前から5番目くらいだったけど
188cmまで伸びたぜ

30 :名無しさん@おーぷん : 19/06/19(水)08:18:32 ID:i4J
椎茸のバター醤油焼きはBBQより強いしな

32 :名無しさん@おーぷん : 19/06/19(水)08:20:31 ID:YID
サッカーしててまいにち6kmくらい走ってる

39 :名無しさん@おーぷん : 19/06/19(水)08:25:59 ID:i4J
>>32
自衛隊は毎朝十キロ走ってるけどな
もちろん40代後半から一気についていけなくなる
なぜか40代前半がめっちゃはやいのに両極端な滑稽な話だ

34 :名無しさん@おーぷん : 19/06/19(水)08:22:15 ID:k7H
煮干しも食べな 牛乳だけじゃカルシウム足りんで

36 :名無しさん@おーぷん : 19/06/19(水)08:24:10 ID:YID
>>34
煮干しは食べる機会がないかなあ

37 :名無しさん@おーぷん : 19/06/19(水)08:24:17 ID:JuA
>>34
カルシウムは足りると思うで
骨作りに必要なのはタンパク質だから

42 :名無しさん@おーぷん : 19/06/19(水)17:52:31 ID:dSV
遺伝要素は半分くらいだっけ?

44 :名無しさん@おーぷん : 19/06/19(水)20:14:00 ID:2Sz
整形外科に行って骨延長手術を受ける

47 :名無しさん@おーぷん : 19/06/19(水)20:31:27 ID:KQg
中学生ならそんなもんやろ
わいは中学に入った時138やったけど、卒業時には168やったわ

1001: 人生相談とか日常とかピックアップ :2019/06/26 18:00
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コメント
※40429. 人生名無しさん : 2019/06/28 12:09
真っ暗な部屋で寝てるかい?プロテイン飲んで、筋トレ。真っ暗な部屋に20時から寝るんだよ。
コンコンと15時間は寝ろ。
※40451. 人生名無しさん : 2019/06/30 00:46
左右手足伸ばし運動で検索すると良い答えが見つかるかもしれないよ





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