美容室、病院、役所、コンビニが怖くて一人で行けない : 人生相談とか日常とか

美容室、病院、役所、コンビニが怖くて一人で行けない

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205 :優しい名無しさん : 2012/09/06(木) 18:54:12.15 ID:8QKXZ86w
ニート期間は引きこもりっきりだけど身なりは綺麗にして思考もまともでいられるけど
働き出すと最初はやる気満々でバリバリ働いて職場の人に可愛がって貰えるけど
途中からだんだん無気力、無表情、髪ボサボサ、メイクボロボロ、服装も適当でボロボロになって毎日職場で泣いたり怒ったり簡単な判断力も無くなり
感情をコントロール出来なくなって周りの人達に迷惑をかけまくってしまう…
小中高でも1年の頃は無遅刻無欠席で先生にも気に入って頂けて真面目な生徒だったのに翌年から上記の状況になり
周りに迷惑かけてしまい社会人になっても感情のコントロールが出来ない…どうしたらいいんだろう…

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206 :優しい名無しさん : 2012/09/06(木) 18:57:20.41 ID:yZwrvipr
>>205
病院には行ってるの?

208 :優しい名無しさん : 2012/09/06(木) 19:04:40.92 ID:8QKXZ86w
>>206
行ってません…。美容室、病院、役所、コンビニが怖くて一人で行けないので極力行きません

209 :優しい名無しさん : 2012/09/06(木) 19:07:56.98 ID:v8SyxtTZ
>>205
何回経験したのか書いてないけど、自分でそこまで分析できてるのはすごいと思う。
次回も多分そうなるから、最初からエンジン全開でバリバリやるのはひかえて
余力を残す感じでテンション調整していってはどうかな。
無気力状態がおそって来たら、無理せず休める勤務を組んでおくなど。

感情のコントロールは、いきなり完璧にできるものじゃなくて
コツコツ経験積んで、少しずつ身についていくものなので、焦らないで。
周りの「うまくコントロールしてるように見える人たち」も、実はいろいろ葛藤してるんだよ。

210 :優しい名無しさん : 2012/09/06(木) 19:23:22.55 ID:wQM2Pbpm
>>205 感情のコントロールなんて、誰もできないんですよ。
認知行動療法は、自分で自分の感情がコントロールできるなんていうけど、ウソウソ。
そんなことはあきらめましょう。逆に「自分で自分がコントロールできないダメ人間だ!」って自分を責めて落ち込むだけですよ。

病気じゃないかも知れませんが、病気も疑うような状況だから、仕方ないんですよ。
風邪を引いたら熱が出るようなものです。そういう症状なんですよ。

病気が治れば、わざわざ感情をコントロールしようなんてことを考えなくても、自然とコントロールされています。
むしろそんなことを考えるということは、まだ病気が治ってないんですよ。

うつ病のスレは、2chにたくさんありますから、そのあたりも見て下さい。
外に出られないとか、風呂に入れないとか、あなたのお仲間がたくさんいます。
ゆっくり安静にしましょう。お医者さんに行ってお薬をもらいましょう(もし心療内科がいやなら内科に行きましょう)。
運があれば改善しますよ。ご参考までに。

214 :優しい名無しさん : 2012/09/06(木) 20:39:21.66 ID:8QKXZ86w
>>209->>210
今まで十回ぐらいはあったと思います。小学生の頃は端から見てもおかしかったらしく小学生と高校生の頃親に病院に連れてかれ色々な検査をしたけど
体に異常は無かったのでそれ以降そういうことがあっても放置してました

そのエンジン全開にせず余力を残すというテンション調整が出来ないんです。
その時の自分がどうなってるのかが分からず無意識にそうなっているようで他人に言われたりそこから離れたりトラブルが起きた後にやっと気付くので

217 :優しい名無しさん : 2012/09/06(木) 20:58:11.27 ID:/mACz1cb
>>214
トラブルが起きるのは困っちゃうね。
親に相談して病院に行ってみたらどうかな。

1001: 人生相談とか日常とかピックアップ :2012/09/07 12:00
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コメント
※3456.    : 2012/09/07 18:53
何事も慣れだよ慣れ
ちょいと己を虚しゅうして何度も行ってると、あれこれ考えたり悩んだりしなくなるって
俺もしばらく引き篭もっていたあと社会に復帰しようとした時、電車に乗るのが怖くて仕方がなかった
今となってはなぜ怖かったのか自分でも分からない
考えるのをやめて、自分を麻痺させてみなよ





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