仕事に集中できない息切れがする→段取り体力を身に付けたい : 人生相談とか日常とか

仕事に集中できない息切れがする→段取り体力を身に付けたい

http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1348358278/
98 :優しい名無しさん : 2012/09/28(金) 18:45:01.28 ID:v5Ntagbp
とにかく【仕事】を継続、安定させたい…という思いに対して
〇段取り〇体力
が全く無いのでこの2つを身に付けたい
段取りと言うか、あっち気になりこっち忘れウロウロ
別の悩み事や疑問が浮かび離れず仕事に集中できない
メモするまでもない仕事なんだがやはりできないならメモだろうか
体力は…Wワークで朝9時から21時まで、毎日両方出勤じゃないけど息切れがする
運動はもう十分、他食事睡眠以外でどうやて体力をつけるのか
つか気力がないからへたるのかやはり

スポンサードリンク
99 :優しい名無しさん : 2012/09/28(金) 19:03:19.17 ID:Sbpj/Edw
>>98
段取りは面倒な仕事や大きな仕事は、手順を考えてから行動した方が良いよ。
「効率よく仕事をする」と考えると難しいから、「楽して短時間で仕事を終わらせる!」と考えれば楽しくなるよ。
私はその考え方で、いかに時間を得しようか考えて仕事をしている。

〇簡単な作業的仕事は、目の前に置かれたらなるべく早く片づける。
〇じっくり考えなくてはいけない仕事と簡単な仕事は並行してしない。(頭の中がゴチャゴチャになる)
 簡単な仕事を先に終わらしてから、じっくり考える仕事をする。

私が気を付けているのは、大まかにはこんな感じかな。
後は、効率よく仕事をするマニュアル本みたいのを本屋で立ち読みしてみなよ。

100 :優しい名無しさん : 2012/09/28(金) 19:16:43.72 ID:jb16Cbq1
>>98
私はそういうときはレバー食べたりDHAのサプリメントを飲んだりします
もともと貧血が原因なのと、プラシーボ効果かもしれませんが、
とにかく体力つきそうな食材を無理矢理食べると、
翌日は少し疲れにくい気がします
DHAはボーッとしにくくなる気がします
気休めでごめん

101 :優しい名無しさん : 2012/09/28(金) 19:17:33.05 ID:v5Ntagbp
>>99ありがとう為になった
「楽して」という考えは悪い事のような固定観念があった

102 :優しい名無しさん : 2012/09/28(金) 19:48:10.26 ID:v5Ntagbp
>>100ありがとうございます
DHAは飲んだことないので挑戦します、気になってはいました
にんにくも好きですが、けっこう周りから指摘されます
レバーは…苦手でして…

105 :優しい名無しさん : 2012/09/28(金) 21:05:50.62 ID:rOlsaNxO
>>102
ニンニクには、食べた直後のブレスケアが本当に効果あるよ。
飲むタイプの一番ノーマルなやつ、マジお勧め。

1001: 人生相談とか日常とかピックアップ :2012/10/01 08:00
人気サイトの新着記事
[ 2012/10/01 08:00 ] 仕事 | コメント(0)
コメント





管理者にだけ表示を許可する