最近、悪夢ばかり見て朝起きて既にすごく疲れているということが多い : 人生相談とか日常とか

最近、悪夢ばかり見て朝起きて既にすごく疲れているということが多い

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362 :優しい名無しさん : 2012/11/13(火) 21:20:16.13 ID:WlUB734N
46の男です。最近、眠っていると、仕事で使う機械が肝心なときに動かないとか、
美女とデートする直前になっていい服が見つからず時間がすぎていってあせる、
とかいう悪夢ばかり見て、朝起きて既にすごく疲れているということが多い。
これって、なんなんでしょ?
ちなみに仕事は特に忙しいということもなく、まずまず楽しくやってる。
また、妻子がいて、まあ幸せな生活を送っているとは思ってる。
まあ、あっちの方はごぶさたですが。
眠れないということはないけど、睡眠薬を飲んで寝ると悪夢みない。

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363 :優しい名無しさん : 2012/11/13(火) 21:26:31.17 ID:TreQk4Yu
>>362
睡眠薬を使わないと眠りが浅いのだと思われます。
ストレスのなかには自覚できないストレスというのも存在します。
自分では気づかないうちにストレスが蓄積されていってしまうのです。
スポーツで発散する、リラクゼーションを受ける、泣ける映画を見て泣く、
などしてストレス発散してみては如何でしょう?

369 :優しい名無しさん : 2012/11/13(火) 21:39:20.75 ID:WlUB734N
>>362
ストレスですかね? 確かに仕事は失敗できないというプレッシャーが多いです。
医者に行こうかなと思っているんですが、こういう場合、何科に行けばいいんでしょう?

370 :優しい名無しさん : 2012/11/13(火) 21:43:20.24 ID:9p0ZwBv/
>>369
「睡眠薬を飲んで寝ると」というのは、市販薬なの?
処方薬なら、まずはその睡眠薬を処方している医師に相談してみて。
でも、薬を飲めば、「朝既に疲れてる」という事態が避けられるなら
薬を飲めば良いと思う。副作用で何か支障が出てるとかなら別だけど。

372 :優しい名無しさん : 2012/11/13(火) 21:47:45.86 ID:WlUB734N
>>370
薬は以前、眼科とか整形外科で処方されて余ったもので、ぐっすり眠りたいときとか、
早朝に起きなければならないときなどプレッシャーのため眠れないかもしれないと思ったときに服用しています。

373 :優しい名無しさん : 2012/11/13(火) 21:50:24.15 ID:TreQk4Yu
>>372
医者に行くなら精神科です。できれば睡眠外来があるところがいいかも。

374 :優しい名無しさん : 2012/11/13(火) 21:51:51.09 ID:WlUB734N
>>372
なるほど。ありがとう。

1001: 人生相談とか日常とかピックアップ :2012/11/17 08:00
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コメント
※6618. 人生名無しさん : 2012/11/17 09:08
昔に何かあったんじゃないのかな
俺もそうだった。学生時代の失恋を社会人になっても引きずって、何かその子との夢を見るようになって朝起きたらめちゃくちゃ疲れてた(笑)
美女とか悪夢と言っているあたり、心当たりはありそう。
※6619. 鬼女速名無しさん : 2012/11/17 09:31
どっちも「焦る」状況から、自分で何とかしなければと、現実で思うことが多いのでは
幸せだと言えるのは、良い事だけど、この人は、聞かれて「そういえば
仕事でプレッシャーがあります」と気づくから、自分の気持ちに鈍感なんだよ
それが悪夢に表れるんでしょう。

自分には不満はないと思ってても、実は小さな不満が溜まっているなんて事もある。
深層心理の自分をもっと見てあげたらいいかと
※6620. 人生名無しさん : 2012/11/17 09:37
ホルモンバランスとか関係しているんじゃないかな?
私は思春期の小6、妊娠3~5ヶ月のとき
殺されたり追いかけられる悪夢を毎日見ていたよ
妊娠は2回したがその時期を過ぎるとピタリと収まるから不思議
この人も一時的なものだと良いね
※6702. 人生名無しさん : 2012/11/18 21:46
睡眠無呼吸症は悪夢を見やすいぞ
息苦しい状態を、危険な状況だと脳が勘違いする。





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