別れた彼氏に執着しすぎて自分で止める事ができません : 人生相談とか日常とか

別れた彼氏に執着しすぎて自分で止める事ができません

http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1352243397/
186 :優しい名無しさん : 2012/11/11(日) 14:20:52.88 ID:t5SpD36t
完全に横からで申し訳ありませんが…。
私も周囲の幸せな人間(結婚や出産をしている人)をみたら絶望的な気分に落ち入ります
自分が結婚目前の彼と半年前に別れてしまったことが原因ですが、どんどん結婚していく友人を見たくなくて皆疎遠にしつつあります。
週末は幸せな一家を見たくないから家に引きこもっています。
精神科で安定剤をもらって居ますが、一向によくなりません。
自分はこのまま一人なのかと不安と恐怖でいつも泣いています。仕事中も絶望感に見舞われて仕事ができないので精神科に行きました。
完全に余裕がないのですが、今後どうしたら平常心に戻れるのでしょうか。

スポンサードリンク
187 :優しい名無しさん : 2012/11/11(日) 14:25:53.81 ID:eyUwgAu2
>>186
>精神科で安定剤をもらって居ますが、一向によくなりません。

当然の事だよ。
何故なら「薬」を飲んでも恋人は出来ないし、結婚相手は見つけられないから。
家に引きこもっていたら、ますます恋人も出来ないし、結婚から遠のくから。

薬は一時的に心を落ち着かせる為だけの物。
あなたの「根本的な問題(結婚願望があるのに結婚出来ない)」の解決にならないから。

結婚したかったら出会いを求めて社会人サークルに入るとか、婚活するとか行動しないとダメ。

189 :優しい名無しさん : 2012/11/11(日) 14:28:24.88 ID:t5SpD36t
>>187
結婚相談所にも入ったり、新しい習い事も別れた直後に初めてみましたが、残念ながら何もありませんでした。

もう薬に頼らないと何もできなくて。
レスありがとうございました

188 :優しい名無しさん : 2012/11/11(日) 14:27:30.98 ID:3HqWO0uD
>>186
まず他人の幸せと自分の幸せは無関係であることを自覚しましょう
そしてあなたの不幸と他人の幸せも無関係なことを自覚しましょう

幸せな一家を見ても、あなたには無関係です
まず気にしないことが一番かと

190 :優しい名無しさん : 2012/11/11(日) 14:32:32.38 ID:t5SpD36t
>>188
そうですよね。
そう思えるように頑張ろうと思います。


実は別れた彼氏に執着しすぎて自分で止める事ができません。
電話に出てくれないと、何十回もかけ続けてしまいます。
電話に出ない時、完全にヒステリーというか、相手の気持ちを考えられず必死です。
常に孤独が怖いです。
これって少しおかしいですよね、、

192 :優しい名無しさん : 2012/11/11(日) 14:36:18.06 ID:eyUwgAu2
>>189
だから、結婚を諦めるの?
諦められないから、体調が悪くて薬に頼っているんだよね?
諦める前に、もう少し婚活をしてみたら?
結婚はご縁だから、本人の努力だけではどうにもならない所があるけれどね。

独身も自由だし、気楽でいいよ。
諦めるなら、前向きに考えて既婚者には無い独身の自由を堪能するといいよ。

とにかく今のままではダメ。前向きに考えないと。
「自由な独身生活」も楽しめていないしね。

195 :優しい名無しさん : 2012/11/11(日) 14:40:41.04 ID:t5SpD36t
>>192
独身独身と言われると涙が出てきます。
それは自分は全く求めていない事です。
あなたがおっしゃる通り、結婚は縁なので頑張ってもなんともならないというのが根底にあって、家で寝たきりになっていました。
自分のできる範囲で前向きになれたら、と思います。。ありがとうございました。

196 :優しい名無しさん : 2012/11/11(日) 14:41:22.24 ID:3HqWO0uD
>>190
断言はできませんが「見捨てられ不安」かな
別れた彼氏に何十回も電話をかけるというのは、ちょっと異常ですね
精神科にかかってるのであれば、そちらで思いを吐露された方がいいと思います

197 :優しい名無しさん : 2012/11/11(日) 14:42:35.07 ID:eyUwgAu2
>>190
>電話に出てくれないと、何十回もかけ続けてしまいます。

既に別れているのに、現在元彼に何十回も電話をしているの?
元彼が電話に出なくて当然だよ。
着信履歴を見て、嫌だから出ないんでしょう。

元彼はあなたの事を「ストーカー」と思っているかもしれない。

198 :優しい名無しさん : 2012/11/11(日) 14:46:03.09 ID:t5SpD36t
>>197
勿論自分でもそう思っていますが、止められないんです。。
前向き前向きって、そんなにすぐになれませんよ。。

>>196
相談してみます。
今更ですが、一つ前のレスで少し気持ちが落ち着きました。
無関係ですね。ありがとうございます。

200 :優しい名無しさん : 2012/11/11(日) 14:51:42.22 ID:eyUwgAu2
>>195
>それは自分は全く求めていない事です。

人生はあなたの求めている事だけが起こるのではない。
誰でも人生は、自分にとって「求めていない事」の方が常に起こるものだよ。
それをどう対応し、受け止めて生きていくのか。
その受け止め方で、人生が大きく変わる。
幸せな人生になったり、不幸な人生になったり。
求めていない事で悩んで落ち込んでも、生きていくしかない。

あなたが仮に結婚出来て子供がいても、旦那が酒乱で借金癖があったらどうなると思う?
地獄の結婚生活になるでしょう。

結婚した人=幸せ では無いよ。
あなたは、結婚=幸せだと思っている。


553 :優しい名無しさん : 2012/11/17(土) 14:09:45.83 ID:JhohFz7I
元彼へのストーカー行為が止められません。
かれこれ半年ほど、向こうが電話に出るまで何十回も鳴らし続けます。
やっと電話にでても相手の冷たい返事にまた落ち込むものの、週に何度かしています。場所が遠いのでまだ家にまで押しかけた事はありませんが、そろそろやってしまいそうです。
本当に止められなくて自分でも前を向きたい気持ちはあるものの、一人の恐怖が抑えられなくて元彼に頼ってしまいます
どうしたらいいですか…

554 :優しい名無しさん : 2012/11/17(土) 14:34:30.14 ID:gNOAZOLL
>>553
病院へは行ってるの?
一人での恐怖っていうのは薬で少しはましになるんじゃないかな
それからカウンセリングを受けたらいいと思うんだ
話を聞いてくれる人がいれば元彼への依存がなくなると思う、依存相手が変わるだけかもだけど

555 :優しい名無しさん : 2012/11/17(土) 14:39:49.79 ID:/Uq8HaqC
>>553
前にも相談していた人だよね?
精神科に行けよ。
医者に相談してみな。


ストーカー行為はね、大丈夫。
電話は止められるよ。
そのうち彼氏があなたのストーカー行為を警察に通報する。
殺人事件が起こっているから、最近は警察はちゃんと対応してくれているよ。

あなたの元に警察が来て、厳重に注意される。
最初は多分厳しい忠告だけ。
しかし、しつこくストーカーすると次はあなたは必ず逮捕される。
これで前科者だよ。
一生が終わり。
前科者と結婚したい人なんていないよ。
だから、止めとけ。

556 :優しい名無しさん : 2012/11/17(土) 14:55:51.10 ID:JhohFz7I
病院は行ったんですけど、薬を処方されて、それもあんまり効かなくて…
仕事に支障がでないものがいいと言ったから軽いものを処方されたんだと思いますが…
けど医者は、薬に頼りっぱなしはよくないよというスタンスだったので、再診に行きづらくて…
カウンセリングは経済的に無理でした。
ストーカー通報される前に自殺しよう…という考えで最近いっぱいで…
助けて下さい…

557 :優しい名無しさん : 2012/11/17(土) 14:57:42.63 ID:JhohFz7I
>>555
連絡が止められないというのは言いました。
もう終わった事でしょう?けどこればっかりは自分で乗り越えるしかないからね、と言われただけでした。
そんな事は頭ではわかってるんですが…

強い薬は仕事できなくなりますよね?

559 :優しい名無しさん : 2012/11/17(土) 15:12:44.42 ID:gNOAZOLL
>>556
薬が効かない旨を先生に報告
別な薬に変えてくれるでしょ
強い薬を出したら仕事が出来なくなるというか、眠気が出るから支障は出ると思う

>薬に頼りっぱなしはよくないよというスタンスだったので
先生によって薬をあんまり出したくない人もいるからね
自分に合わないと思うなら病院変えちゃえば?
通院をやめちゃうっていうのは良くないよ

カウンセリングは保険適応のとことそうじゃないとこがある
保険適応ならそんなに高くないと思う

それから辛くなったらここで吐き出してみたら?溜め込むのは良くないからね

【自殺阻止】鬱の辛さを皆で吐露【気持ちをラクに】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1307968209/l50

560 :優しい名無しさん : 2012/11/17(土) 15:19:08.27 ID:JhohFz7I
>>559
ありがとうございます…
優しくして頂いて涙が止まりません
気持ち悪くてすみません
こんなことリアルでは誰にも話せないし…
病院もう一度行こうと思います
そのスレもみてみます

564 :優しい名無しさん : 2012/11/17(土) 16:32:50.69 ID:v3hRAqaN
>>553>>556>>557>>560
とっくに別れているのに、未だに電話できる環境を残していしまっている時点で
真面目にやめる気がないのかなと思うよ。
まず電話のメモリーは消す。他にも手帳のメモとか、元彼に関するものは全部捨てる。
連絡が取れるような状況は自分で消していく。

それがまず最初にすべきことで、当然のことじゃない?
電話を続けながら病院に通ってても意味ないよ。今すぐ消しなよ。

自分でできる自信がないなら、親友とかほかの人に頼んで
目の前で消してもらいな。

567 :優しい名無しさん : 2012/11/17(土) 16:50:36.75 ID:JhohFz7I
>>564
もう電話番号覚えてしまったんですよ…
気持ち悪いですが、何度も見てるウチに覚えてしまいました。

565 :優しい名無しさん : 2012/11/17(土) 16:49:20.61 ID:pAGFSR8o
>>553
着信拒否しない彼にも問題ありそうだね
まあそれはおいといて、見捨てられ不安で電話してしまうなら
ACかパーソナリティ障害の可能性が高いからカウンセリングは必須かも
今の病院が保健でカウンセリング受けられないなら、
保健診療でカウンセリング受けられる病院探した方がいいかもね
あと、どうしても誰かと話したくなったらよりそいにかけてみれば?
かかりにくいし基本30分で切られるけど、たまにいい相談員さんもいるよ

568 :優しい名無しさん : 2012/11/17(土) 16:57:04.18 ID:v3hRAqaN
>>553の人は見捨てられ不安っつーか、とっくのとうに見捨てられてんだけど
その現実が受け入れられないんだな。
彼氏に執着すること以外に何か希望を見いだせないと難しそう。

こういうのって裏を返せば「自分がいないのに幸せになるのは憎い、許せない」
あと「新しい相手と幸せになるのが許せない」っていう、一方的で自分勝手な心理があるだけで
究極の自己中とも言えるんだよね・・・

570 :優しい名無しさん : 2012/11/17(土) 17:04:04.90 ID:JhohFz7I
>>565
私がよく死にたいと漏らす為、着信拒否したら自殺するんじゃないかと彼は危惧して出来ないんだと思います…
けど本当に拒否されたらどうなるか自分でも分かりません。
心療内科の先生に、カウンセリング受けた方がいいでしょうかと聞いたら、
僕はカウンセリングはよくわからないけど根本的には何も変わらないと思うよ、と言われて、あまり詳しく調べてませんでした。

>>568
そうなんです、自己中なんです。
性格悪いんですが、ヒステリーを起こしがちで、友人もあまり作らないようにしています。
そのくせに一人では寂しくて、生きづらいです。

569 :優しい名無しさん : 2012/11/17(土) 16:58:39.89 ID:v3hRAqaN
>>567
携帯をしばらく誰かに預けるとかは?
あとは発信先を限定するサービスを利用するとか。

571 :優しい名無しさん : 2012/11/17(土) 17:12:06.15 ID:v3hRAqaN
>>570
彼氏に自分から頼んで拒否ってもらったらどうかな。
本気で治す気があるのならそのくらいはしないと。
電話かけられる状況が続く限り、解決には近づきにくいと思うね。

発信先限定のサービスは結構効果的だと思う。
キャリアによって出来るできないはあるかもしれないが。
自分は最低料金で維持するために一時期やってたけど、
解除するのも簡単じゃないし、その度にお金がかかるので抑止力にはなるかと。

572 :優しい名無しさん : 2012/11/17(土) 17:13:23.82 ID:JhohFz7I
見捨てられてるんですが、現実を受け止められません…
さっきもしつこく電話して、今から出かけるようだったのですが、また帰ったら電話するねと言われたり…
十回に一度は機嫌が良かったりするので、毎回それに期待してかけてしまうんです。
好きというよりかはただ執着していますね…

573 :優しい名無しさん : 2012/11/17(土) 17:16:01.71 ID:JhohFz7I
>>571
何度もレスありがとうございます。
元彼には、電話をやめられなくて迷惑かけるから着信拒否してくれと散々頼みましたが、やっぱり上記の理由で?しません。
内心ほっとしている自分がいますが。
仕事上、携帯を預けることはできませんが、発信を制限するサービスの事は知らなかったので、やってみようと思います。

574 :優しい名無しさん : 2012/11/17(土) 17:17:39.19 ID:v3hRAqaN
>>570
> 私がよく死にたいと漏らす為、着信拒否したら自殺するんじゃないかと彼は危惧して出来ないんだと思います…

連続でごめん、あなたもボダ(境界性パーソナリティ障害)の線が濃厚だね。
わざわざ死にたいと口にすることで周囲を振り回し、支配しようとする傾向が強い。
これは薬で治るもんじゃないから、カウンセリングのほかに
心理療法などで自分と正しく向き合って治していくことが大事。
薬で対応できるのは不安感とか、うつの症状だけで
人格障害に直接効くわけではない。

今かかってる医者はそういうのにあまり詳しくないタイプなのかも。
保険でカウンセリングが受けられて、人格障害に詳しい医者が見つかると一番いいんだけどな。

575 :優しい名無しさん : 2012/11/17(土) 17:21:38.94 ID:pAGFSR8o
>>570
お医者さんによってはカウンセリングは有効性が低いと考える人もいるからね
認知の歪みを治すのは心理療法やるしかないからなあ
まあ、カウンセリングは基本的に壁打ちテニスみたいなもんで
カウンセラーに治してもらうんじゃなくて自分で答えを探す作業なんだけどね
あと、電話をかけ続ければ嫌われるだけだから今後元彼と復縁は絶対無いだろうね
どうして執拗に元彼に電話しちゃうのか、自分で理由を考えてみるのもいいかもよ

>>568
おお、名前似てる!
どっちもクラスターAなんだね、知らなかったわ
教えてくれてありがとうね

576 :優しい名無しさん : 2012/11/17(土) 17:32:30.37 ID:gNOAZOLL
.>>570
電話かけすぎは気をつけた方がいいよ
自分が前に薬処方されすぎてテンションおかしかった時に電話しまくって友達大分なくした

でもやっぱり一人でいるのは寂しいよね…
人見知りでもなければツイッターとかやってみたらどう?
同じような病気の人なら気持ちわかってくれると思う

577 :優しい名無しさん : 2012/11/17(土) 17:41:58.51 ID:JhohFz7I
>>574-575
復縁の可能性がないから、忘れられるのが怖くてまた連絡…というサイクルになってしまいます
友人が、彼氏できた、なんてメールを送ってきて、悔しくて元彼にまた連絡してしまいました。
誰にも愛されない自分が虚しくて(勿論元彼にも愛されていませんが)
人の幸せを喜べません。
いつも男の話をしている友達なんて死んでも泣かないわ、と思う程性格悪くなってしまいました。
いつも人と比べて、自分の劣等感を強くしています。。

人格障害をみてもらえる病院探してみます。

>>576
現実には誰にも話していません。連絡してくる友達には、
失恋で落ち込んでるから、しばらく引きこもるわーwまた落ち着いたら遊んでね、と適当にあしらっています。
けど本当に友人が一人もいなくなったら辛いですよね。気をつけます。

578 :優しい名無しさん : 2012/11/17(土) 17:42:28.35 ID:v3hRAqaN
自分もヒキコになるとネット依存になりがちで、ミクシィ依存になってた時期もあったけど
だいたい社会復帰して忙しくなったり、職場変えたりしたら自然に治ってるわ。

要するにリアルの生活が充実して忙しければ、依存なんかしなくても済むんだよね。
ほかにやることないから何かに依存・執着するわけで。

582 :優しい名無しさん : 2012/11/17(土) 17:47:04.18 ID:JhohFz7I
>>578
職場もかえて、習い事も始めてみましたが、何にも楽しめずで…
友人にも会いたくありません。
もう彼しか見えてないんですよ。
病気です。

レスしすぎてすみません。そろそろロムります。。

583 :578 : 2012/11/17(土) 17:47:19.86 ID:v3hRAqaN
ごめん、読み違えて微妙にズレたレスしちゃった・・・

>>577
おそらくボダ判定はされると思うんだけど、親の育て方に問題があって
激しい劣等感や見捨てられ不安を抱えてるケースがほとんどだから、
場合によっては親子での治療が必要かもしれない。

すぐに簡単に治せるもんじゃないし、自分と向き合う作業は辛いことも多いけど、
逃げずにしっかり向き合ってね。

本当はこういうことも話せる健常者の親友が一人でもいるといいんだけどね。

584 :優しい名無しさん : 2012/11/17(土) 18:25:37.65 ID:pAGFSR8o
>>582
最後に一つだけ
ACとボダって似てるんだけど、一つ違う所があるんだって
「自分の問題」や「自分が問題であるという認識」の有無
これがある人は恐らくACで、無い人はボダらしいよ
どちらにしても生育環境に問題があるから、カウンセリングは必須になると思うけどね
何か楽しめる事が見つかるといいね

586 :優しい名無しさん : 2012/11/17(土) 18:58:07.50 ID:v3hRAqaN
>>584
ACは自罰的、内省的で「何もかも自分が悪い」って自分を責める傾向が強い。
攻撃性はあまりない。他人を見下すような傾向もほとんどない。

ボダは他罰傾向が強くて、攻撃的なんだよね。全く反省しないわけでもなくて
自罰の念も一応あるんだけど、攻撃性が自分にも他人にも向いて、四方八方に矢を飛ばすような感じ。
嫌いな人は徹底的に見下したりする。
死にたいと言いふらしたり、自殺するそぶりを見せつけたりして、他人をコントロールすることが多い。

他人への過剰な理想化と、逆に裏切られたと感じた場合の酷いこき下ろし。
人付き合いはくっつきすぎか、離れすぎかの両極端しかない。
これはどちらにも共通している。

1001: 人生相談とか日常とかピックアップ :2012/11/19 17:00
人気サイトの新着記事
[ 2012/11/19 17:00 ] | コメント(4)
コメント
※6765. lala : 2012/11/19 22:06
相談者さんがかつての自分にそっくりで苦しくなった…。
私も、診断こそされてないけど、人格障害なんだろうな。

今はなんとか上手くやれてるけど、いつ暴走するか不安。
※6770. 人生名無しさん : 2012/11/20 11:17
色々と似ている箇所があるから知り合いかと思った…いつも元彼の事で忘れられないとか悩んでたから。
大丈夫だろうか。私も結婚した友人の一人にジャンル分けされるだろうし、連絡しないほうがいいのか…
※6906. 名無しの奥様 : 2012/11/22 12:09
可哀想に、よほど男が周りにいなくてモテない女なんだろうなー
シヌシヌ詐欺で相手をがんじがらめにしてどうするんだろう?
どんどん嫌われて疎ましい存在に思われるだろうに
こういう女は結婚しないほうが良いよ、夫と子供が被害者になる
自分のことしか考えれない人間がどうやって家庭を守るの?
自分を中心にして家族は回るんじゃなくて、家族がいるから自分は進むんでしよ
結婚はゴールじゃない、スタートだというのは本当だ
結婚してからの何十年、命が終わるまで維持するのは夫婦の努力だよ
というか元カレに執着されたことはあってもしたことはないので分からないけど、なんで別れた相手にそんなに求めるの?
好きじゃなくなったから別れたわけで、それには理由があるんだし自分がそのままメンヘラなままじゃ再チャンスなんてあるわけないじゃん
未練がましく連絡する人間ほど哀れで都合のいい存在になってるか分からないのかな
※14993. 人生名無しさん : 2013/04/03 12:25
その後どうなってますか?





管理者にだけ表示を許可する