大幅な減量をしたせいで醜形恐怖症になったようだ : 人生相談とか日常とか

大幅な減量をしたせいで醜形恐怖症になったようだ

http://uni.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1353239483/
25 :マジレスさん : 2012/11/19(月) 19:37:43.84 ID:8w2AZYDA
26歳の男です

ダイエットで大幅な減量をした事がきっかけで自分の容姿に異常に不安を感じるようになってしまいました
今までは気にしていなかった顔と頭の大きさが際立つようになってしまい、鏡などに自分の姿が写るたびに
動悸のようなものが起こるようになり、不安と焦燥で胸が苦しいです

外出しても通り行く人たち、対向車線の運転手の顔を注視し、自分の容姿と比較してしまいます

テレビも観れなくなりました
映画も、スポーツ観戦も、そこに写る人たちの容姿と自分を常に比較してしまい、その都度鬱屈した気分になってしまいます
友達の誘いも受けられなくなりました

夜も眠れません
常に胸が苦しく、寝つけてもすぐに目が覚めてしまいます
自分の容姿があまりに醜く感じてしまい、親や兄弟でさえ顔を合わせたくない気分です

私は現在失職中ですが、このままでは職に就くどころか日常生活にも支障がおきそうです
私はおかしくなってしまったのでしょうか
それとも、ただ精神年齢が低く、自分の容姿に過剰に気にしている中学生のようなものなのでしょうか

実生活では誰にも相談できません
深刻な状態なのか、それとも気にしないようにしたほうがいいのか
もう何がなんだかわかりません
私はおかしくなったのか、悪魔に取り付かれたのか、ただの考えすぎなのか
落ち着くべきなのでしょうが、どんな事でも良いです、答えてください
一人で考えているとおかしくなりそうだ
親か兄弟にも相談してみたいけど、症状が症状だけに気にさせてしまうかもしれない
俺はどうかしてしまったのか
本当は一刻でも早く病院にでも観てもらったほうがいいのかもしれない

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26 :マジレスさん : 2012/11/19(月) 19:40:19.65 ID:WBgKLNYM
>>25
これかな?

>醜形恐怖症 - 自分の顔だちや体が醜いと思い込み(実際にはそう醜くない場合も珍しくない)、
 過度の劣等感を抱え、うまく対人関係を築けない。

あんまり酷いなら精神科行ってみたらどうかね?

27 :マジレスさん : 2012/11/19(月) 20:02:51.72 ID:pG202uOL
>>25
ダイエットを頑張った事で過剰なまでな美意識に目覚めて
しまったのかな。
頑張った事を誇るべき。でも頑張りすぎて拒食症になる事も
あるから、周囲に不健康そうだと言われたりするなら、もう
少し体重を付けてもいいんじゃないかな。
どうせならその美意識をファッションに向けるのはどう?
思いっきりオシャレを楽しむとか美容院に行くとか。
あと軽い感じで、男性だけど、男性用化粧水を付けてみとか。
男性ならファッションと髪型、雰囲気でいくらでもカッコ良く
なれるよ。
ストレス発散の為にもジムに行ったりして筋肉を付けるのも
いいかも。
一番のカッコ良くなれる秘訣は、自分に自信を持って、
内面を磨いて、イキイキと日々を送る事かな。
あなたは醜くなんかないよ。
おおらかな気持ちを持とう。
ハリウッドの人とかでも過剰なまでに美意識を求め過ぎて、
整形依存性になる人いるでしょ。一番素敵なのはナチュラルだよ。

29 :マジレスさん : 2012/11/19(月) 21:29:00.78 ID:8w2AZYDA
>>26
私の相談にお応えいただき感謝致します
醜形恐怖症について調べてみましたが、まさに私はこれを患っているように思えます
今まで容姿のことなんて少しは気にしても、こんな考え込むことなんてなかったのに
心療内科にあたってみます、このままでは本当におかしくなりそうです

>>27
私の相談にお応えいただき感謝致します
確かにダイエットは頑張りました、その代償がこれでは、やらなければ良かったとさえ思えます
おおらかな気持ち、前向きな考えを常に忘れないようにと考えてはいます
まず私は一旦落ち着くべきですね、今はとても普通の状態じゃない
私は心まで醜くなってしまったのかもしれない、街の若い子らがみんな幸せそうに見える
俺だって同じ人間なのに、どうしてこうも胸が裂けそうな苦しみを背負わなければいけないのか
愚痴っても仕方ない、自信をつけなければ前に進めないどころか地獄に引きずり込まれてしまう
>>27さんにご教示いただいたこと、参考にさせていただきます
26歳にもなってこんなワケのわからない病気に心臓を突付かれて情けない
やり場の無い不安と怒りをぶつける事もできない
職を失くしただけでなく、こんなことになるなんて
オカンごめんな、俺は何も恩返しできないでこのザマで
ごめんなごめんな俺は変になっちまった
俺はなにもかもなくしちまった自分自身さえ
前向きに考えなければ前向きに

30 :マジレスさん : 2012/11/19(月) 21:31:40.52 ID:8w2AZYDA
胸が痛い頭もい気も苦しい
精神科などに通ってみて少し落ち着いたらまた相談しても良いですしょうか
誰とも話しが出来ない誰でおいいから話がしたい

28 :マジレスさん : 2012/11/19(月) 21:19:31.74 ID:DBt+tfar
>>25
不謹慎ながら映画「痩せゆく男」を思い出しました。
身近な気晴らしになると思いますので映画などは如何でしょうか。

32 :マジレスさん : 2012/11/19(月) 21:41:40.23 ID:8w2AZYDA
>>28
私の相談にお応えいただき感謝致します
今は映画を観ることさえ出来ません
以前は映画鑑賞が趣味でした
画面の中の人物と自分を常に比較してしまうのです
その度、動悸のようなものが起きてしまいます
息抜きは確かに必要ですので、何か出来るものを模索してみます
ありがとうございます

33 :マジレスさん : 2012/11/19(月) 22:23:14.37 ID:WBgKLNYM
>>30
精神科でも心療内科でもお好きな方にどうぞ
ただ大体どこも混んでいるので、予約は早めに取った方がいい
 
可能ならばカウンセリングもお勧めするよ

>誰とも話しが出来ない誰でおいいから話がしたい
独り言スレみたいなところで呟いてきたらどうだい?
もしくはチャットとか

34 :マジレスさん : 2012/11/19(月) 22:52:39.21 ID:pG202uOL
>>29
しんどそうやね。私なんてしょっちゅう転職を繰り返してるよ。
どんな事情で会社を辞める事になったとしても自信を失っちゃ駄目。
26歳だったらまだやり直しがきくよ。大丈夫やで!
とにかく今心が風邪を引いてるんやで。私もお薬を飲んで寛解して
随分気持ちがラクになった。心が風邪をひく事は長い人生生きてたら
誰にでもある。
あなたは醜いない。自分に自信を失ったら自分が嫌になってしまう事
あるよ。
病院に行ったら心が回復する。心が回復したら自分を好きになれる。
自分を好きになったらまた仕事を始められる。遠周りしたけど、人に
より優しくなれる。辛い試練を乗り越えたら自分をより好きになれる。
って信じるんやで。
あなたは優しい人や素敵な人や。大丈夫やからな。
皆多くの人は苦しい、辛い経験もしてる。
あなたも乗り越えられる。

35 :マジレスさん : 2012/11/19(月) 22:57:52.42 ID:pG202uOL
>>29
感情に突き動かされて書いたから>>34で書いた文章がめちゃくちゃでごめんな。
>33の書いた事は気にしないように。
辛くなったらいつでもこのスレにおいで。

37 :マジレスさん : 2012/11/19(月) 23:15:29.02 ID:pG202uOL
>>29
私は人の考えてる事が聞こえたり、一人でいる時に人の声が聴こえたり、
酷い時には人に悪口を言われたりするような、それはもう恐い病気と
戦ってるの。でも病院行ってお薬を飲んだら病気も良くなったよ。
あんなに苦しかったのにラクになった。人間はストレスとかで、脳の中で
自分ではどうしようもない不安が起こる事があるよ。
でも病院に行って自分と向き合う事でラクになる事あるから。
カウンセリング受けるだけでもだいぶ違うし。早ければ早い程いいよ。
一時的なものかも知れないし。それはそれで、あなた自身が安心するでしょ。

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コメント
※6933. 鬼女速名無しさん : 2012/11/22 21:40
自分は元々がヤセたり標準だったりしていた頃は容姿が劣っているのか
直に見知らない同年代の連中にあからさまに野次られたり馬鹿にされたりしていたけど、今は逆に太って悩みが「デブ」だという事になったのでまたヤセれば今よりはマシになるかもと期待しはするけど、相談者と違って痩身時の
体系や顔のバランスの悪さを認識しているので、せっかくヤセてもそれはそれで良く見えなかもと予想ができてヤセたいけど…って複雑な思いもしている

肩幅狭く、頭がい骨がでかくて首が長い
だから痩せると貧相な肩よりまず頭が目立ち、非常に異様なスタイルに見えてしまうという欠点があるのだ… 自覚してるので恐怖ではなくてもつらい
年とってから骨格自体が親に似てバランスが悪いんだと気付いたし
できればこのボコってる頬骨だけでもどうにかしたいと思うが
※6943. 人生名無しさん : 2012/11/23 03:13 [ 編集 ]
スーパーにいる沢山の中年夫婦を見れば判ると思うが、世の中誰から見ても
美男美女、など滅多にいない。つまり、大多数の一般人は美男美女ではありえない。また、北欧系のモデルでもない限り、大体の人間は自分の外見には自信がない部分が
あるのが普通で、だから外見を皮肉る言葉は基本「嫌われる汚い言葉」である。

学校という同年代だらけの閉鎖空間では、外見がちょいマシで押しの強い
人間が、引っ込み思案で逆らえないタイプを獲物に定め外見を揶揄するのは
ありがちだが、社会に出たらそういう「調子に乗って他人の外見をやたらと
バカにする」ほうが、非常識なDQNだと思われている。

醜形恐怖はれっきとした病気ではあるが、他人をそうして下に見て追い込もうと
する人間は、「もっとひどい病気」なのだ。そうした人々にいいように利用され
ないように、カウンセリングなどで負担を軽くしながらでよいので、自分に合う
自分らしいスタイルを見つける方向でがんばってみたらどうだろう。

また、アメリカでは頬骨の高い一重まぶたの切れ長の目のとあるアジア女優
(日本のネット上ではブス扱いされているが)は絶世の美女と評価されているし、
小顔なども美容器具や化粧品販売会社が売り上げ増進のためプッシュしているが
(衣服が主役のファッション業界ではない)生身の人間の魅力が重要な舞台関係
等では、頭が大きく顔も大きくメイクが映えるひとが舞台栄えするよい俳優。
美の基準は国や時代で変わり、そのうえひとそれぞれ。世の中で「カッコイイ」
と言われる男女はよくみるとモデル体型ではないし、顔も個性はあるが万人に
認められる美しさとは言いがたいひとばかりだ。

あなたらしい「カッコイイ」あなたらしい「ここはちょっと自信があるポイント」
を見つけたいのなら、雑誌にのせられるままに軽々しく着飾り、平気で他人に
汚い言葉をぶつけるような愚かな連中のことは無視していこう。
※6945. 人生名無しさん : 2012/11/23 06:04
今は、「心の風邪」を引いてるんだよ。
気軽に精神科行って話しておいで。
普通の風邪と同じで、治療が早ければ早いほど、早く良くなるから。







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