「もし親が居眠り運転したら?」と不安に襲われ、助手席で眠れない : 人生相談とか日常とか

「もし親が居眠り運転したら?」と不安に襲われ、助手席で眠れない

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255 :優しい名無しさん : 2012/12/04(火) 03:09:58.91 ID:llgrX3qB
小さい頃から急に不安に襲われる事があります

・エレベーターが止まるのではないか?
・(風船を見た時に)割れてものすごい音がするのではないか?
・(親がお小遣いをくれた時に)もし親が破産して自殺したらどうしよう?
・(親の運転する車でちょっと遠出した車中で)もし親が居眠り運転して事故を起こしたらどうしよう?
・その他、漠然とした不安

18になった今では昔と比べてだいぶ頻度は落ち着きましたが、
「もし親が居眠り運転したら?」という不安は今でも頻繁に起こり、
そのせいで助手席で眠らない・眠気を誘発したら怖いのであくびも我慢したりしてます

どの不安も大抵は30分~1時間くらいするとフッと嘘のように消えてなくなるのですが
それまでは不安で胸が押しつぶされそうになって何も喋れなくなったり、動きづらくなりますが、
過呼吸になったり、叫びだした事は一度もありません
不安でいっぱいになるだけで、表面上はポーカーフェイスでやり過ごしてます

精神科受診も考えてるのですが、未成年者は親同伴が原則というのがネックで躊躇しています
上記の症状は薬で治ったり、緩和されるものなのでしょうか?

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256 :優しい名無しさん : 2012/12/04(火) 03:41:06.11 ID:DIY6IzBg
>>255
親同伴が強制ではないですよ。一人で行っても構いません。
ただ薬を使った治療には親の同意を求められる場合がある。
薬で緩和できる可能性はかなりあると思います。
心理療法やカウンセリングなども受けたほうが良いかと。

260 :優しい名無しさん : 2012/12/04(火) 18:23:37.71 ID:llgrX3qB
>>256
ご回答ありがとうございました
とりあえず一度受診してみようかな…
親もメンヘラなのに、自分のメンヘラをバカにする傾向があって憂鬱だったのですが、頑張ってみます

262 :優しい名無しさん : 2012/12/04(火) 18:44:07.15 ID:XcGMSrC4
>>255
(原因のわからない)漠然とした不安が消えないとか
わけもなく不安になり家から出られないとかなら精神科の適応だし薬も効く。
でもあなたのそれはちょっと違う気がする。
エレベーターが止まりそうで不安なら、エレベーターが止まった時の対処を知れば良い。
(非常時に管理会社と通話するためのスイッチがあるでしょ)
親が破産するかもと心配なら親に現在の家計を説明してもらえば良い。
親が居眠り運転しそうなら、途切れなく話しかけて眠らさない等の対処をすれば良い。

そういった現実的な対応をせず「嫌なことから目を背けてやり過ごす」という逃避型の選択ばかりしているよね?
「その他、漠然とした不安」ともあるから、すべてではないだろうけど
「自分の頭で考える事」を放棄しているように読める。
「小さい頃から急に不安に襲われる」っていうのは、感受性の強い子にはありがちなんだけど
普通は育っていく過程で自力で解決していくから不安もなくなっていく。
あなたはそれをしないでいきなり薬に頼ろうとしているのが気になる。
薬に頼る前に、できることをやって、それから受診じゃないかな。

263 :優しい名無しさん : 2012/12/04(火) 19:01:30.32 ID:llgrX3qB
>>262
詳しいアドバイスありがとうございます
そうなんですよね、自分は家から出られないとかではないので何か違うのかなと思ってました
おっしゃるとおり、小学校高学年頃から「対処法」を自分でも見つけ出して
唐突に不安に襲われても何とか平常心を取り戻そうとしてたのですが
それが成功して不安が消える時と、それでも不安が継続したり新たに別の不安に襲われる時とがあり
思春期を過ぎた今でも、頻度は落ち着いたものの発作的に現れるそういった不安に
自分でも嫌気が差していて、もし薬で不安が出なくなるようであれば…と考えていました

この問題に限らず自分でも「逃避型」の人間だなとは自覚しているのですが、解決策が分からなくて…
実は以前に精神科を受診した事があるのですが、262さんと全く同じアドバイスを先生から頂いたものの
自分でも「対処法」は前々から実践していたので正直前進も後進もせず、そのうち行かなくなっていました
生死に関係する訳でもないですし、不安とはこの先も付き合っていくしかないんですかね…

264 :優しい名無しさん : 2012/12/04(火) 19:02:01.32 ID:llgrX3qB
すみません、長文な上に取り留めのないレスでした

267 :優しい名無しさん : 2012/12/04(火) 19:12:14.14 ID:XcGMSrC4
>>263
既に受診してたんだね。で、実行したとあるけど、まだ18歳でしょ?
普通の人でも成長期なのに、あなたは普通より時間がかかると思う。
薬に頼るのは早いんじゃないかな。
居眠り運転をさせない対処とか、これからでもできるでしょ。
今はそういう経験を積んでいく時期と思う。

「できる対処は全部して、不安に思う事なんか何も無い筈なのにどうして不安が消えないんだろう?」
という状況になったら精神科の出番。それより前の状況に対しては逃避しないというやり方しかない。
「逃避しちゃうんで嫌気がさします。何とかしてください」は医者でも無理。

268 :優しい名無しさん : 2012/12/04(火) 19:17:02.60 ID:DIY6IzBg
>>263
医師は心理療法やカウンセリングには詳しくないから
一般的な対処法しか教えてくれないと思うよ。

「努力しても無理」なのが障害や病気の定義になってくるので
あなたはやはり治療対象だと言える。自力で克服するのは難しいんじゃないかな。
それが出来ていればとっくに治ってるだろうし。

回避性パーソナリティ障害(回避性人格障害)、全般性不安障害などで
調べてみるといいかも。

不安なもの、嫌なものを回避しようとするのは人間として当然の行動だから
そこを過度に責めないほうがいいと思うよ。
病気の人に逃げるな向き合えって、やみくもに無理させるのが得策とは言えない。
あんまり無理すると解離性障害とか、もっと深刻な病気になることもあるし。

まあとりあえず専門家に相談かな。

1001: 人生相談とか日常とかピックアップ :2012/12/06 09:00
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